살이 너무 빨리 빠져서 그런가 몸쪽 피부가 처지는데 해결책이 있나요

[마리]

건강상 이유로 살을 빼고 있어요
몸이 안 좋은 탓인지 70kg에서 두 달만에 62.5가 되었는데
살가죽이 처지는게 보이네요....57까지는 빼야 하는데 좀더 챤천히 빼려고 음식 양을 늘려야 할까요
건강식만 먹으면서 입맛이 없어짐 상태이긴 해요.....

[..]

운동하면 탄력이 생겨 쳐짐도 줄어요.

[방법]

방법 좀 알려주세요

[운동]

운동 pt 주 2회 인터벌 트레이닝이랑 근력 약간 섞어서 받고요...
당뇨는 아닌데 혈당이 높아서 밥도 현미로만 먹고 채소 끼니마다 먹고 채소 -> 고기 -> 탄수화물 식으로 순서를 최대한 지켜 가며 먹어요
배고플 때 군것질 많이 했는데 회사랑 집이랑 가방에 셀렉스 로우슈거 작은거랑 구운계란(상온 보관 가능한 거) 10개씩 두고 입 심심하면 무조건 그 둘 중 하나나 둘다 먹고
빵 끊고 떡볶이도 좀 먹다가 당뇨 생각에 숟가락 놓고...ㅜㅜ;

[감사해요]

저도 군것질이 문제인데... 바꿔볼께요
정말 감사합니다

[한창 빠질때는]

피부가 늘어지는 것도 있긴한데
우선 살을 빼놓고 근력운동으로 라인 잡아주면 생각보다 많이 안 쳐지더라구요. 살 빠지고나서 시간 지나면 피부탄력도 약간 돌아오는 것 같구요. 살 빼고 유지들어가서 근력운동해도 늦지않다고 봅니다. 1달에 4키로정도면 너무 무리해서 빼는 것도 아닌듯하구요.(운동도 병행하시니..)

[음..]

제가 경험해 보니까 진짜 한창 빠질때는 살이 축축 쳐지고 탄력 하나도 없더니
어느정도 자리잡고 계속 운동하고 했더니 탄력이 생기고
할머니?같은 얼굴도 다시 살이 오르더라구요.(살이 다시 쪘다는것이 아님)

[노걱정]

의사한테 들었는데
시간 지나면 늘어진 살이 서서히 체형따라 붙는대요.
시차가 생겨서 그렇지 121 님이 말씀하신 것처럼 자리잡을 거에요~