백미 안드시는 분 계신가요~~?

[흐]

결심하고서 현미만 먹는중이었는데
간만에 떡국 맛나게 먹고보니
앗 이게 백미네요

너무 맛있게 먹긴 했는데..
뒤늦게 뭘 보완할건 없겠죠?

백미, 설탕, 밀가루.. 요렇게 안먹을랬는데
참 힘드네요

[건강관련]

해서는 백미는 오히려 추천식품일때도 있어요 현미가 소화계통에 문제를 일으키는일이 종종 있는데 백미는 없거든요 인슐린과 관련해서는 백미나 통곡물이나 별차이는 없어요 찰이나 떡자가 붙은 음식이 요주의품이네요

[이십년넘게]

현미가 좋은줄 알고 사시던 시어머니가
가족여행가서 백미 넣고 소화잘되고 황금변 보셨다고 바로 바꾸시던데요
몇달있다 보니 혈색이 엄청 좋아져서 놀랐어요

[음]

백미보다 안 좋은 게 떡이에요.. 쌀가루로 만든 거라

[당뇨인]

현미에 온갖 잡곡 넣고 밥해 먹다가 소화가 힘들어 고생했어요.
지금은 그냥 콩조금 넣고 백미밥 먹어요. 반공기쯤요.

[백미인]

지 현미밥 씹는거 좋아해서
평생 발아현미밥 먹었는데
40대 부터 밥만 먹으면 체하고
특히 보리밥,흑미밥 먹으면
30분도 못가서 체하기 시작...
내시경 받아보면 이상없는데
맨날 체해서 고생하다
한의원에서 진료 받고
반백천 먹으면서 좋아졌어요

거기서 백미가 맞는 체질이 있다며
바꿔보라고 해서 바꿨더니

이젠 체하지 않아요...

저 찰진 밥, 떡....안좋아해요.

[ker]

당뇨나 지병 아니면 반반 섞으시죠
소화나 맛은 백미가 나아요

[…]

주로 렌틸 콩, 현미, 카무트, 귀리를 많이 넣고
백미와 찹쌀도 조금 넣고 밥해요
원래는 밥을 별로 안좋아해서요…