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황금색 대변으로 만든 비법~~

오호라 조회수 : 6,926
작성일 : 2023-03-30 16:25:47

채식으로 바꾸고
그것도 생채식으로
그리고 전체식 (통째로 먹는것)으로 하고서

황금 바나나변을 매일 봅니다.

채식은 오래전부터 지향했으나
본격채식은 몇달 되었고
생채식은 2~3주 되었어요

채식보다도 생채식을 하니
확 변하는 느낌입니다.

이런 식단 하시는 분 여기도 계시겠죠?

변 색이 안좋으신 분들께 강추해요
IP : 175.223.xxx.71
26 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '23.3.30 4:28 PM (223.63.xxx.88)

    생채소 구체적으로 풀어주세요

  • 2. ㅇㅇ
    '23.3.30 4:29 PM (39.7.xxx.212)

    생채소 구체적으로 풀어주세요..222
    당근 오이 양배추 상추
    또 뭐가 있을까요

  • 3. 위장이튼튼해야
    '23.3.30 4:30 PM (125.132.xxx.136)

    생야채는 위장이 허약한 사람에게는 독약입니다

  • 4. 생채소 먹으면
    '23.3.30 4:31 PM (220.80.xxx.68) - 삭제된댓글

    배탈나요. 익혀먹어요.
    황금색은 청국장 먹으면 되요.

  • 5. ...
    '23.3.30 4:31 PM (14.52.xxx.1)

    손발 엄청 차고 저혈압인데 전 생야채 절대 안 먹습니다. 윗 분 말대로 독약되고요 -_-
    익혀 드시면 좋아요. 전 모든 야채 구워 먹습니다.

  • 6. ...
    '23.3.30 4:32 PM (118.235.xxx.31)

    생채소가 맞는 분만 하세요.
    저희 식구들은 조금하다가 속이 차가워서 그만 두고 채소 다 쪄서 먹어요.
    배추 양배추 청경채 숙주 버섯 계란
    아침마다 쪄서 계란과 먹고
    그릭요거트도 먹는데 장이 긘강해지는 는낌입니다.

  • 7. 원글
    '23.3.30 4:39 PM (175.223.xxx.71)

    https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=3622871


    지난번 썼던 글 인데 참고하실 분들 보시구요
    음식공부하고 식생활을 바꾸었어요
    조금씩 야금야금 바꾼건 꽤 되고
    생채식으로만 해본건 이번이 첨이고
    간혹 춥게 느껴질때 채소스프를 끓여먹기도 했어요

  • 8. 재작년
    '23.3.30 4:39 PM (188.149.xxx.254) - 삭제된댓글

    코로나 아주 심하게 걸린걸 몰랐어요.
    설사가 1년이상 가더라구요.
    물똥. 어떻게 뭘 업던 뭘 하던 찍찍.
    얼마전부터 그야말로 좋은 똥이 나오네요.
    뭘 하던 뭘 먹던 단단한 바나나똥 이에요.

    그냥 원글님 장의 상태가 좋아져셔일뿐 일걸요.

  • 9. 원글
    '23.3.30 4:42 PM (175.223.xxx.71) - 삭제된댓글

    네 근데 장의 상태 좋게 만들려고
    식생활에 신경을 쓰는거죠


    건강을 위해서는 장을 바꾸는게 맞는거겉아요
    건강한 장내환경이 되도록 음식을 가려 섭취하는거죠


    일단 생이든 익혀먹든간에
    다양한 채소섭취와 좋은 오일, 씨앗이 중요하고

    필요하면 일정기간 정해서
    생채식을 해보는것도 저는 좋은거 같아요

  • 10. ..
    '23.3.30 4:43 PM (112.144.xxx.220) - 삭제된댓글

    유산균 꾸준히 먹어요. 물론 채소도 많이 먹지만 다 골고루 먹어요.
    어릴적부터 변기가 심했는데 변비도 다 사라지고 색깔도 참 좋아요.

  • 11. ..
    '23.3.30 4:44 PM (112.144.xxx.220)

    유산균 꾸준히 먹어요. 물론 채소도 많이 먹지만 다 골고루 먹어요.
    어릴적부터 변비가 심했는데 변비도 다 사라지고 색깔도 참 좋아요.

  • 12. 음
    '23.3.30 4:45 PM (118.235.xxx.173)

    생야채는 위장이 허약한 사람에게는 독약입니다 222
    장건강은 유산균이 좋았고, 변비엔 장쾌력이 제일 좋았어요.

  • 13. ...
    '23.3.30 4:45 PM (211.220.xxx.251)

    양배추 썬거, 병아리콩 에프 돌린거, 삶은 계란이 먹는 음식의 절반이 되니
    예쁜 구렁이변 봅니다.

  • 14. 원글
    '23.3.30 4:46 PM (175.223.xxx.71)

    네 근데 장의 상태 좋게 만들려고
    식생활에 신경을 쓰는거죠


    건강을 위해서는 장을 바꾸는게 맞는거겉아요
    건강한 장내환경이 되도록 음식을 가려 섭취하는거죠


    일단 생이든 익혀먹든간에
    다양한 채소섭취와 좋은 오일, 씨앗이 중요하고
    통곡물, 통소금 통설탕 통오일., 등이 중요해요
    (통 : 정제하지 않았다는 의미로 썼어요)
    현미 소금 설탕 오일 ..
    각각 하나씩 공부해서 잘 선택해야 하고요


    그리고 필요하면 일정기간 정해서
    생채식을 이리저리 다양하게 시도해보며
    몸의 변화를 관찰하는 것도 좋은거 같아요
    일단 효소가 살아있으니까요


    저도 저혈압 입니다

  • 15. 저는
    '23.3.30 4:47 PM (222.117.xxx.173)

    보통으로 그냥 먹는데도 항시 원글님이 말씀하시는 상태입니다.
    저는 생야채는 잘 못먹어서 나물 좋아하는데 그냥 그것도 잘 안먹고요.
    그냥 오늘 아침에도 밥에 계란후라이에 쭈꾸미 볶음 이런거 먹고 화장실 잘가고 그랬어요

  • 16. 해보고
    '23.3.30 4:48 PM (175.214.xxx.25)

    맞으면 좋죠.
    안 맞으면 못 하는 거고.

  • 17. ...
    '23.3.30 5:11 PM (223.62.xxx.217)

    예쁜 바나나 모양 변 보시는 거죠? 저는 채식 위주인데 변은 풀어진 형태에요.

  • 18. 청국장
    '23.3.30 5:13 PM (210.223.xxx.17) - 삭제된댓글

    청국장은 혈관에 별로예요 과하게 드시지 말고
    채소는 생식도 하고 나물도 먹고 골고루 먹어야죠

  • 19. ㅎㅎㅎ
    '23.3.30 5:28 PM (39.123.xxx.168) - 삭제된댓글

    인간의 뇌가 다른 동물에 비해 발달하게 된 계기가 화식을 해서인데,,,
    소음인은 익힌 채소 드시는 게 좋습니다
    생 것 소화시키기엔 에너지가 모자랍니다

  • 20. 어머나
    '23.3.30 6:25 PM (211.36.xxx.48)

    저 지금 님이 혹시 후기 쓰신 거 없나
    찾으러 들어왔는데
    딱 만났어요
    그 글 읽고 저도 바로 시작해야지 했는데
    마음에만 시동이 걸리고
    본격적으로 시동이 안걸려요 ㅜㅜ

  • 21. 오
    '23.3.30 6:41 PM (211.216.xxx.107)

    글 감사합니다 음식 공부할때 참고할만한 책 있을까요?

  • 22. ..
    '23.3.30 7:30 PM (116.39.xxx.162)

    초록색 채소 많이 먹으면
    똥색이 황금색은 아닐텐데요.
    우리가 달팽이는 아니지만
    먹는 음식과 떵색이 연관은 있어서...

  • 23. 맞다.
    '23.3.30 7:45 PM (188.149.xxx.254)

    뜨거운 물을 한 모금씩 하루종일 들이켜보세요.
    이걸로 위장 좋아졌어요.
    아주 쉽잖아요. 보온병에 뜨거운 물 담아놓고 한 모금씩 빨아보세요.
    한 달 정도하면 어느정도 괜춘해질거에요.
    두어달 정도? 석 달? 이정도 하고나서 많이 좋아졌네요.

  • 24. 후
    '23.3.30 8:11 PM (121.144.xxx.62)

    PT받으면서 식단하니까 바로 건강한 황금변이 되더라구요
    매끼 반드시 샐러드 먹으니까요
    지금도 외식하고 일반식하면 다시 돌아가다가
    식단 며칠하면 바로 황금색 금방 돌아와요
    뭘 먹느냐에따라 바로바로 나타나니까 신기해요

  • 25. 미세기생충이
    '23.3.30 8:38 PM (1.250.xxx.169)

    없는 채소.과일이 드뭅니다
    기생충은 암 원인중의 하나구요
    주의하셔야해요

  • 26. 윗님..
    '23.3.30 11:11 PM (188.149.xxx.254)

    유럽국에서는 아이 태어나자마자 과일 생으로 먹어도 되게 백신을 맞춘대요.
    우리나라에는 없는 희한한 백신이라서 그게 뭘까 했는데 바로 위의 미세기생충 백신인가 봅니다.
    유치원초등에서 사과 씻지도않은거 그냥 내줘요.
    애들 껍질째 막 먹어댑니다. 만화에서나 보듯이 안에 씨앗만 싹 빼고 먹어요.

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