운동을 해도 소용이 없어요.ㅎㅎ
작성일 : 2023-03-30 00:17:24
3623824
퇴근후 운동 2시간 정도하고요.
저녁도 잘 못챙겨먹지만..
운동 후 야식땜에ㅜㅜ
소용이 없네요ㅜ
지금도 올빼미 보면서 와인 2잔 마셨네요ㅜ
낼 출근도 해야하고..
그만 마셔야는데 ㅜ
IP : 119.69.xxx.54
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 처라리
'23.3.30 12:19 AM
(112.144.xxx.120)
-
삭제된댓글
운동을 하지마세요.
운동하고 보상심리로 더먹고 위커져서 다른 끼니도 많이먹게됩니다
2. ...
'23.3.30 12:19 AM
(61.78.xxx.40)
저녁 푸짐하게 먹고 운동 안하고 마시는 저도 있네요.ㅠ..
3. ..
'23.3.30 12:22 AM
(124.50.xxx.70)
강철체력. 이시네요
4. ...
'23.3.30 1:20 AM
(211.179.xxx.191)
식이를 해야 빠지죠.
그냥 잘먹고 운동하면 근육만 생겨요.
특히 술은 살 빠지는데 방해만 됩니다.
5. 배고픔요
'23.3.30 3:31 AM
(188.149.xxx.254)
뱃고래 좀 줄여야지..ㅠㅠ
야식을 두어번 했더니만 난리났어요. 들여보내라고 어찌나 성화인지 참기가 힘드네요.
6. 오늘만산다
'23.3.30 7:02 AM
(121.133.xxx.137)
오늘 하루만 야식 안먹겠다
하루만 꾹 참으면
담날도 안먹을 수 있고
삼일 지나면 오기가 생겨서라도
또 하루 버틸 수 있고...
그런식으로 오늘만 참는다 실천하다보면
한달이면 그 나쁜습관 없앨 수 있음
7. 제일
'23.3.30 7:04 AM
(121.133.xxx.137)
나쁜게
다이어트는 내일부터~ㅋㅋ
무조건 오늘부터 지금당장!!
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