운동을 해도 소용이 없어요.ㅎㅎ

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퇴근후 운동 2시간 정도하고요.
저녁도 잘 못챙겨먹지만..
운동 후 야식땜에ㅜㅜ
소용이 없네요ㅜ
지금도 올빼미 보면서 와인 2잔 마셨네요ㅜ
낼 출근도 해야하고..
그만 마셔야는데 ㅜ

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저녁 푸짐하게 먹고 운동 안하고 마시는 저도 있네요.ㅠ..

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강철체력. 이시네요

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식이를 해야 빠지죠.

그냥 잘먹고 운동하면 근육만 생겨요.

특히 술은 살 빠지는데 방해만 됩니다.

[배고픔요]

뱃고래 좀 줄여야지..ㅠㅠ
야식을 두어번 했더니만 난리났어요. 들여보내라고 어찌나 성화인지 참기가 힘드네요.

[오늘만산다]

오늘 하루만 야식 안먹겠다
하루만 꾹 참으면
담날도 안먹을 수 있고
삼일 지나면 오기가 생겨서라도
또 하루 버틸 수 있고...
그런식으로 오늘만 참는다 실천하다보면
한달이면 그 나쁜습관 없앨 수 있음

[제일]

나쁜게
다이어트는 내일부터~ㅋㅋ
무조건 오늘부터 지금당장!!