82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

부엌에서 사온 김밥먹다 남편보니... 이거 공황장애일까요?

ㅇㅁ 조회수 : 23,149
작성일 : 2023-03-23 19:07:24
학부모총회갔다가 배고픈데 너무 피곤해서 잘 안가던 아파트 김밥집에들러서 몇개 샀어요
요새 다툰후 얼굴안마주치려고 노력하던 남편이 하필 일찍 들어와서 부엌에서 마주쳤어요
냉장고문 쾅쾅 닫고 그러길래 스트레스 받아서 김밥들고 안방들어갔는데 이상하게 심장 빨리 뛰고 뒷목 뻣뻣하고 손이 차갑네요 숨쉬는게불편하고 위도 불편하고요
좀 누워있다 일어나도 그렇네요

제가공황이 원래 좀 있는데 약먹고 그뒤론 괜찮거든요
근데 이게 공황일까요?119의료상담 해보니 식중독증세와는
다르다네요
IP : 125.182.xxx.58
23 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '23.3.23 7:12 PM (175.223.xxx.139)

    그냥 원래 스트레스 받으면 그런거예요
    보통 사람들은 그 정도 스트레스에는 그 정도는 아니지만
    님은 예민한 편이라 그런거고요
    당연한 신체반응이고 병 아니에요

  • 2. ㅇㅇ
    '23.3.23 7:12 PM (182.216.xxx.211)

    체한 거 아닐까요…
    체한 것도 가벼이 보면 안 돼요.

  • 3. 아닌듯
    '23.3.23 7:14 PM (118.235.xxx.141)

    좁쌀 남편이 무서운가봐요
    겁먹으면 심장 빨리뛰고 식은땀나고 그래요
    그도 인간이니 까지껏하고
    담대히 생각하세요
    인생 힘들게 살지맙시다

  • 4. 스트레스
    '23.3.23 7:15 PM (223.38.xxx.126)

    스트레스 반응요… 심호흡하고 스트레칭 하세요

  • 5. ㅇㅇ
    '23.3.23 7:29 PM (125.182.xxx.58)

    감사합니다 식은땀은 안나요 좀전보다 뒷목이 좀 풀어진거 같기도 하고 좀 낫네요. ㅠ혹시 식중독일까봐 너무 걱정되더라고요 원래 체하기도 잘 했어요
    스트레칭 해봐야겠네요 댓글써주셔서 감사드려요.빨리 완전히 괜찮아졌음 좋겠어요

  • 6. ..
    '23.3.23 7:30 PM (210.179.xxx.245)

    성격이상 남편과 오래 산 아내가 공황장애 치료받는 지인 있어요.

  • 7. ㅇㅇ
    '23.3.23 7:32 PM (125.182.xxx.58)

    남편이 분노조절장애가 있고 화내거나 술마시면 폭력적이고 성격이 드러워요
    부모한테 억압받고 자라서 그런가..시부모성정이 장난아니거든요..
    평소엔 괜찮아요 시킨 거 잘 따르고..성실하고..

  • 8. 음
    '23.3.23 7:48 PM (180.65.xxx.224)

    이혼하심 안될까요? 그런 아버지밑에서 자랐는데 지금도 사는게 힘이들어요

  • 9. ...
    '23.3.23 8:00 PM (110.12.xxx.155)

    너무 놀랐을 때 위가 딱 움직임을 멈춘 듯한 느낌 들 때가 있어요
    그럴 때 음식 특히 찬 거 먹으면 체하잖아요.
    따뜻한 물 마시고 심호흡하고 좀 주물러보세요.

  • 10. ㅇㅇ
    '23.3.23 8:02 PM (58.234.xxx.21)

    김밥이 소화가 잘 되는 음식이 아니라
    남편 때문에 스트레스까지 받으니
    순간적으로 체한거 같아요

  • 11. ㅇㅁ
    '23.3.23 8:15 PM (125.182.xxx.58)

    지금생각하니그런거같기도해요 두근거리는게 나아지긴 했는데 아직도 좀 그렇고 답답하네요 글 써주셔서감사드립니다

  • 12. ...
    '23.3.23 9:59 PM (121.151.xxx.18)

    ㅠ
    스트레스 노이로제 그런거같아요

    친정아빠가 젊어서 술만마시면 주정이ㅠ
    3층살았는데
    계단에 술취해 쿵쿵하고 올라오면 그때부터심장이 두근두근ㅠㅜ

    결혼하고
    남편은술을마셔도 조용히들어와그냥자는사람인데
    옆집아저씨가 술마시면 친정아빠처럼 쿵쿵

    순간 심장이 막뛰고ㅠ
    아..아니지 우리아빠아니지..
    엄청오래갔어요

    이혼이쉬운건아니에요
    눈에보이니 없는셈치는것도 어렵고요
    원글님 강해지시고
    평안해지시길 바랄게요

  • 13. ㅇㅇ
    '23.3.23 11:11 PM (125.182.xxx.58) - 삭제된댓글

    저 윗댓분도 그러시고 바로 윗댓분도 그러시고 .. 걍 글썼는데 눈에 많이 보이나봐요 아 우리아빠아니지...그심정 알것같아요 남편도 술주사 있어서 술마신날 들어오는 소리 들리면 식구들이 문닫고 안나와요 시비걸까봐..
    사실 시부모+남편 때문에 신혼때부터 너무 고통스러웠거든요. 지금은 정말 많이 나아졌고 시부모도 거의 안보지만 힘들었던게 정말 트라우마로 남아있고 그게 노이로제를 만드나봐요 이번에 싸운것도 그런 것 때문에..
    생각했던 것 이상으로 스트레스 많이 받고 있나봐요
    시부모 얘기만 들어도 분노가 치솟아서 저도 제 감정이 마음대로 안되네요

  • 14. ㅇㅇ
    '23.3.23 11:12 PM (125.182.xxx.58)

    저 윗댓분도 그러시고 바로 윗댓분도 그러시고 .. 걍 글썼는데 눈에 많이 보이나봐요 아 우리아빠아니지...그심정 알것같아요 남편도 술주사 있어서 술마신날 들어오는 소리 들리면 식구들이 문닫고 안나와요 시비걸까봐..
    사실 시부모+남편 때문에 신혼때부터 너무 고통스러웠거든요. 지금은 정말 많이 나아졌고 시부모도 거의 안보지만 힘들었던게 정말 트라우마로 남아있고 그게 노이로제를 만드나봐요 이번에 싸운것도 그런 것 때문에..
    생각했던 것 이상으로 스트레스 많이 받고 있나봐요
    시부모 얘기만 들어도 분노가 치솟아서 저도 제 감정이 마음대로 안되네요
    글 감사합니다

  • 15. ㅇ
    '23.3.24 3:53 AM (49.169.xxx.39)

    님 어쩌다그런분과 결혼하셨어요

    님 그러다 홧병걸려요
    우리아빠가 그랬는데
    엄마는 나중에 각종 병에 시달렸어요
    극도의스트레스로요

    그렇게 불안하고 힘들게하면 님을 위해서라도
    떨어져있어야해요
    그럼 공황장애도 나아질걸요

  • 16. 분조장극혐
    '23.3.24 8:20 AM (211.215.xxx.111) - 삭제된댓글

    화병이죠 뭐.
    저 지x 떠는게 예전보다 좋아져봤자... 좋아진 줄 알아서 방심하고 있을 때 발광하면 당하는 사람이 체감하는 강도는 훨 커요.
    계속 반복되면 신체화증상은 더 심해질텐데
    제생각에도 가능한 떨져있는게 좋을 것 같아요.

  • 17. …
    '23.3.24 8:25 AM (125.191.xxx.200)

    무서워하지마세요. 그냥 불쌍한 인간이다 인정해주시고요.
    다 기록해 두세요.. 님 상황 그리고 남편이 혹여나
    폭력을 휘두르면 꼭 신고하세요

  • 18. ..
    '23.3.24 8:55 AM (223.62.xxx.230)

    스트레스요.

  • 19. ..
    '23.3.24 8:57 AM (223.62.xxx.67)

    남편분 상담 치료 받으시는게 좋을 것 같아요.
    사이 좋아지면 부드럽게 권해 보세요.

  • 20. ᆢ
    '23.3.24 10:01 AM (39.7.xxx.182) - 삭제된댓글

    남편이 정상?일때 증상을 세밀하게 묘사해서 알려주세요.
    알고 모르고 큰 차이 있어요.
    그정도면 수명에도 영향 미칠듯

  • 21. 원래..
    '23.3.24 4:52 PM (188.149.xxx.254) - 삭제된댓글

    원글님의 심정을 남편에게 조근조근 말해줘야해요.
    이깟거 치사하게 왜 말해야하나.
    말해야합니다.
    지금 님의 마음과 몸에 나타난 반응 당신이 아까 쿵쿵대고 거칠게 행동할때 나에게 한것은 아니지만 나는 이렇게 이렇게 몸반응이 나왔다 라고 시시콜콜하게 자세히 말해줘야합니다.
    남편에게 화나도 이렇게 행동해주었으면 한다고 말해주세요. 남편도 알아야지요.

    애들이 내가 보통으로만 말해도 아주 힘들어해요.
    엄마가 화내는것 같대요.
    내가 조금만 목소리 커져도 그걸 못참아해요.
    아들이 밥먹으면서 말하더라구요.
    엄마 목소리 무섭다고. 더 부드럽게 말해달라고요.
    그 이후로는 애들에게 말할때는 목소리에 힘을빼고 노래부르듯이(feat 엘가 사랑의인사) 말합니다.

  • 22. ㅇㅇ
    '23.3.24 6:59 PM (223.38.xxx.141)

    갑자기 스트레스가 강하게 와서 살짝 공황상태 되신 게 맞을 거예요. 심장 쿵쿵 뛰고 팔다리 힘 쫙 빠지는 느낌에 뭐랄까 이 장소에서 빨리 벗어나고 싶다는 생각만 계속 든다고 하더라고요

  • 23. ㅇㅁ
    '23.4.8 10:41 PM (125.182.xxx.58)

    에고 글 감사합니다 술안마시면 돈 성실히 벌어오고 설거지도 잘하고 음식도 잘하고 애들잘챙기고 ㅠ그렇긴하네요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1442047 고등학교 교육과정설명회 4 고1학부모 2023/03/31 1,050
1442046 샐러드 배송시켜 드시는 분들 계시죠? 7 ... 2023/03/31 1,889
1442045 여기에도 여쭤보고 변호사 상담도 받을 예정입니다 23 여기에도ㆍ 2023/03/31 3,017
1442044 노소영씨, SNS에 전우원씨 안타까움 나타낸 글 올려 53 ㄱㄴㄷ 2023/03/31 21,545
1442043 급질 도와주세요 ㅠㅠ 아침에 중요한 미팅 있는데 목이 많이 부었.. 1 Dd 2023/03/31 1,282
1442042 건강체중에서 미용체중이 되려고 5 ᆢ 2023/03/31 2,044
1442041 영어로 꿈 2 보리꿈 2023/03/31 653
1442040 실크 울샴푸로 살살 빨연 되죠? 4 ㄱㄴ 2023/03/31 1,274
1442039 자동차할부포인트 ㄱㄴ 2023/03/31 413
1442038 저희 애들 왜 살이 안찌는 지 봐주세요 38 .. 2023/03/31 5,249
1442037 중1 남아 교복바지 입으면 팬티가 자꾸 엉덩이에 낀데요 9 .... 2023/03/31 2,117
1442036 '전우원현상'-더이상 기존 언론은 그 힘을 발휘하기어렵겠네요- 14 흠.. 2023/03/31 2,788
1442035 요즘 스마트폰으로 게임하시는거 있으면 추천해주세요 5 ..... 2023/03/31 1,044
1442034 우리도 잃어버린 30년?…집값 급락, 日 버블붕괴 닮은꼴 5 ... 2023/03/31 2,965
1442033 하루키 1q84 이 책 어떤가요? 25 ... 2023/03/31 3,942
1442032 어제 KBS 방송사고 4 ㅇㅇ 2023/03/31 6,956
1442031 중국, 최대 흑자국에서 최대 적자국으로 4 ..... 2023/03/31 1,509
1442030 요즘 미국 주식은 왜 오르는 걸까요? 3 ㅇㅇ 2023/03/31 3,261
1442029 아주 오랜만에 몸무게 확인을 당함 34 아모르겠다 2023/03/31 7,208
1442028 33차 촛불대행진 참가안내 | 지역안내 6 가져옵니다 2023/03/31 1,224
1442027 대학생도 과제하느라 너무 바쁘네요 15 .. 2023/03/31 4,257
1442026 키 160 안되는 분들 무슨 운동화 신고 다니세요? 24 ㄷ 2023/03/31 6,140
1442025 부산 남천동 벚꽃 요번주일욜까지 피어있을까요? 3 부산 남천동.. 2023/03/31 993
1442024 넷플릭스 '택배기사' 김우빈 송승헌 주연 2 ..... 2023/03/31 4,095
1442023 세계 최고의 디저트 50 12 ㅇㅇ 2023/03/31 6,600
< 15321 15322 15323 15324 15325 15326 15327 15328 15329 15330 >> 이전 자유게시판
게시판 검색