만보걷기 진짜 궁금한 거

[궁금]

저는 그냥 헬스장 트레드밀 걷거나 뛰는데 시간, 거리, 칼로리 보고 체크하거든요. 대부분 km가 기준이죠. 오늘은 4km 걸었네 뭐 이런.
근데 밖에서 걷는 분들은 왜 만보걷기라고 하는지 궁금해요^^
보라는 게 사람마다 다르고 또 한 시간에 만보, 한 시간 반에 만보 등이 다르니 소모되는 칼로리도 다르잖아요. 운동량을 어떻게 체크하는지..

[음]

요즘 만보 걸으면 포인트 주는 앱들이 많아서 겸사겸사 합니다.

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한국인에게는 6-7천 걸음 바른자세로 적당히 빠른 걸음으로 걷는게 가장 좋다고합니다.
만보기는 일본 만보기 기계 만든 회사의 마케팅이었죠.

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하루 만보는 의미없는거로 알아요
쭈욱 한꺼번에만보라면 모를까