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산행하면 다리 두꺼워지나요?

ㄱㄱㄱ 조회수 : 3,772
작성일 : 2023-03-17 23:27:21
매일 산에 1ㅡ2시간 산행가는데
친구들이 다리굵어진다고 ㅎ
정말 그런가요?
IP : 116.123.xxx.207
15 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ......
    '23.3.17 11:33 PM (125.180.xxx.142)

    그래요
    다리가 건강해지더라구요

  • 2. ..
    '23.3.17 11:35 PM (118.235.xxx.83)

    산중턱에 있는 학교 다닐때 무다리된다고
    했던 기억이 있네요

  • 3. 혹시
    '23.3.17 11:41 PM (39.118.xxx.146)

    그럼 그냥 평지 빠른걷기 만보쯤도
    다리 굵어지나요 그렇잖아도 하체튼실형인데
    걷는거 좋아하거든요

  • 4. llll
    '23.3.17 11:42 PM (116.123.xxx.207)

    저도 평지빠른걷기 궁금하네요

  • 5. 허벅지
    '23.3.17 11:42 PM (124.54.xxx.73) - 삭제된댓글

    허벅지힘주고걸으면 힙업
    터덜터덜 걸으면 종아리 굵어진대요

  • 6. ㅡㅡㅡㅡ
    '23.3.17 11:53 PM (61.98.xxx.233) - 삭제된댓글

    굵어질 정도로 튼튼해지면 완전 좋죠.

  • 7. ㅇㅇ
    '23.3.18 12:06 AM (115.143.xxx.34)

    다리가 못생겨지긴 하더라구요.
    아무래도 알 배기고 튼튼해지니.

  • 8. llll
    '23.3.18 12:21 AM (116.123.xxx.207)

    허벅지 엉덩이는 차갑다는게 아무효과없다는건가요?

  • 9. 걷기운동 하면
    '23.3.18 2:40 AM (108.41.xxx.17)

    다리가 굵어지는 건 확실해요.
    전 어릴 적부터 아주 많이 걸어야하는 학교만 다녀서 하체가 엄청 굵은데 학교버스등 차만 타고 다닌 남편은 다리에 근육이 별로 발달하지 않아서 (보기엔 이쁘지만)
    제가 걷는 걸 좋아하니 나이 먹으면서 같이 다니다 남편도 점차 다리가 굵어졌는데 저는 한동안 걷기운동을 소홀하게 해도 다리 근육이 잘 안 빠지는데 남편은 일주일만 안 걸어도 다시 다리가 다시 홀쭉해져요.
    허벅지랑 다리 근육을 젊을 때 단단히 해놓지 않으면 나이 들어선 유지하는 것이 참 어렵더라고요.

  • 10. ..
    '23.3.18 5:31 AM (211.221.xxx.212)

    저는 그래도 산 오를래요. 다리 힘이 있어야해요. 산행이나 걷기 후 스트레칭 꼭 하면서요.

  • 11. ㅇㅇ
    '23.3.18 6:26 AM (119.198.xxx.18) - 삭제된댓글

    네 굵어집니다

    전지현 보세요
    무려 허벅지보다 종아리가 더 두꺼운데
    몸매 유지한다고 거의 매일 등산해서 그리 됐어요.

  • 12. 어쩐지.....
    '23.3.18 6:34 AM (210.99.xxx.140)

    하루에 평지걷기운동 기본 만보에서 만오천보 꾸준히 이년간 걸었더니 어느날 보니 종아리가 미묘하게 안예쁘더라구요 굵어져서 예전의 예쁜라인이 안나오더군요 ㅠ 전 갱년기라 모든게 안예뻐지는줄 알았네요 어쩌나.....그나마 종아리 하나 봐줄만 했는데

  • 13. 상비체형에
    '23.3.18 7:29 AM (121.133.xxx.137)

    새다리인 사람에겐 좋은듯해요
    제 엄마가 딱 그런 체형인데
    등산까진 아니고
    언덕 많은 공원 산책코스를 매일
    한시간정도씩 걸으셨을때
    적당히 종아리가 굵어졌던 기억
    지금은 뭐 도로 새다리
    상체 무게 때문인지 이틀이 멀다하고 넘어져요

  • 14. ㅁㅁ
    '23.3.18 8:40 AM (183.96.xxx.173) - 삭제된댓글

    본래 근육형 아니면 굵어지지도 않아요
    그냥 단단하다수준
    집안에 프로 수준으로 전국 명산 경맥 지맥까지 다누빈 형제
    명절에도 버스타면 2ㅡ30분거리 그냥 걸어오고
    다람쥐수준 산을 타지만 예쁜형태 다리 그냥 단단하다 정도예요

  • 15. ㅁ
    '23.3.18 1:30 PM (1.238.xxx.189)

    종아리 엄청 굵은데 산에서 날라다녀요^^
    닭이 먼저인지 달걀이 먼저인지는 모르겠네요

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