헬스장서 기구로 운동하는데요 팔운동 기구 두가지 다리기구 세가지 그리고 어깨 운동 이렇게 하는데 팔 한번 하면(10번씩 3세트?) 피곤해서 그 다음 팔운동이 힘들어서요
팔기구-다리기구-팔기구-어깨-다리 이런식으로 해도 되나요?
그리고 10개씩 3번 하면 돼죠?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동할때 팔운동 다리운동 번갈아가면서 해도 되나요
.. 조회수 : 890
작성일 : 2023-03-17 19:56:13
IP : 211.211.xxx.248
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 네
'23.3.17 8:15 PM (58.148.xxx.110)괜찮아요
대신 익숙해지면 무게를 늘리던가 갯수를 늘리던가 하시면 됩니다2. ...
'23.3.17 9:46 PM (125.177.xxx.181) - 삭제된댓글팔운동 아니고 가슴이나 등운동인데 팔운동인 줄 알고 하면 안 하느니만 못함
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1438144 | 30대 중반, 후반 선으로 만났으면 언제쯤부터 결혼 얘기 하는 .. 16 | ㅇㅇ | 2023/03/19 | 4,610 |
| 1438143 | 땅부자.. | … | 2023/03/19 | 898 |
| 1438142 | 챗GPT로 아이와 싸웠어요 12 | 음 | 2023/03/19 | 4,172 |
| 1438141 | 안농운 딸 MIT 합격이라네요!? 8 | ... | 2023/03/19 | 8,420 |
| 1438140 | 입술색소가 빠졌어요.. 4 | ㅇㅇ | 2023/03/19 | 2,909 |
| 1438139 | 프로포폴은 왜 마약류인가요? 16 | 궁금 | 2023/03/19 | 3,850 |
| 1438138 | 욕실화의 최강 제품은 뭔가요 2 | 신발 | 2023/03/19 | 1,813 |
| 1438137 | 일본인친구하고 고수부지에서 산책했을때 5 | 메이 | 2023/03/19 | 3,049 |
| 1438136 | 쎄퍼트 큰 강아지.. 13 | .... | 2023/03/19 | 1,459 |
| 1438135 | 새치염색 처음 시도, 알려주세요 14 | … | 2023/03/19 | 2,379 |
| 1438134 | 동양대 장경욱 교수 페북...조민 씨가 동양대에서 봉사했다는 증.. 15 | 안보이는 눈.. | 2023/03/19 | 5,219 |
| 1438133 | 코로나 두번째 걸렸는데요 7 | ㅇㅇ | 2023/03/19 | 2,405 |
| 1438132 | 턱 살 늘어짐은 어떻게 하죠...ㅜㅜ 12 | ... | 2023/03/19 | 4,706 |
| 1438131 | 저두 전우원 단상 + 인터넷에 떠도는 이야기들 24 | ... | 2023/03/19 | 10,101 |
| 1438130 | 나라 판 놈부터 욕합시다. 4 | 지나다 | 2023/03/19 | 893 |
| 1438129 | 작은일도 귀신이되라 는 말 동의하시나요? 25 | ㅇㅇ | 2023/03/19 | 3,377 |
| 1438128 | 문구점에서 일합니다 16 | 문구점직원 | 2023/03/19 | 6,812 |
| 1438127 | 전우원 기사가 전혀 없네요? 3 | ㅇㅇ | 2023/03/19 | 2,179 |
| 1438126 | 테크 세제 사실분들 가보세요.지에스홈쇼핑 17 | ㄴㄷㄱㄷ | 2023/03/19 | 2,994 |
| 1438125 | 트가랑 윤가중에 7 | ㅇㅇ | 2023/03/19 | 804 |
| 1438124 | 옷 입으면 고급스러워 보이는 사람 특징이 뭔가요 42 | 패션 | 2023/03/19 | 26,110 |
| 1438123 | 어제 사온 육회 먹고 배탈이 났어요. 2 | ... | 2023/03/19 | 2,956 |
| 1438122 | 아점 뭐 드세요? 3 | ㅇ | 2023/03/19 | 933 |
| 1438121 | 날씨 19~20도 면 외투 안 입어도 되겠죠? 7 | 0011 | 2023/03/19 | 2,600 |
| 1438120 | 남편의 마이너스통장 15 | alfos | 2023/03/19 | 5,348 |