헬스장서 기구로 운동하는데요 팔운동 기구 두가지 다리기구 세가지 그리고 어깨 운동 이렇게 하는데 팔 한번 하면(10번씩 3세트?) 피곤해서 그 다음 팔운동이 힘들어서요
팔기구-다리기구-팔기구-어깨-다리 이런식으로 해도 되나요?
그리고 10개씩 3번 하면 돼죠?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동할때 팔운동 다리운동 번갈아가면서 해도 되나요
.. 조회수 : 810
작성일 : 2023-03-17 19:56:13
IP : 211.211.xxx.248
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 네
'23.3.17 8:15 PM (58.148.xxx.110)괜찮아요
대신 익숙해지면 무게를 늘리던가 갯수를 늘리던가 하시면 됩니다2. ...
'23.3.17 9:46 PM (125.177.xxx.181) - 삭제된댓글팔운동 아니고 가슴이나 등운동인데 팔운동인 줄 알고 하면 안 하느니만 못함
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1442844 | 나혼산...기안나오면 넘 재미없음 12 | 노잼 | 2023/03/18 | 5,609 |
| 1442843 | 궁금한게 뮨파들은 조국전장관 왜 싫어하나요? 27 | 헐 | 2023/03/18 | 2,467 |
| 1442842 | 자개장농 진짜 아깝지 않나요? 8 | ㅇㅇ | 2023/03/18 | 3,913 |
| 1442841 | 이재명과 배소현.jpg 8 | ... | 2023/03/18 | 2,482 |
| 1442840 | 아파트 매매 시 2 | ... | 2023/03/18 | 1,293 |
| 1442839 | 지금 냉장고에 있는 간단 반찬 10 | 많다 | 2023/03/18 | 2,931 |
| 1442838 | 이번 발표된 개발지역과의 거리가 10키로정도되는데 4 | ㅠㅠ | 2023/03/18 | 1,368 |
| 1442837 | 글로리에서 형사 1 | 명품조연 | 2023/03/18 | 2,054 |
| 1442836 | 네이버페이 줍줍 (총 15원) 13 | zzz | 2023/03/18 | 2,758 |
| 1442835 | 하도영이 연진에게 영광이라니 11 | ㅇㅇ | 2023/03/17 | 6,603 |
| 1442834 | 와 로스쿨 빡세네요 5 | ㅇㅇ | 2023/03/17 | 6,273 |
| 1442833 | 소소한 일상글 타령 속마음 | .. | 2023/03/17 | 885 |
| 1442832 | 유산균 추천해주세요 9 | ... | 2023/03/17 | 2,789 |
| 1442831 | 4억대 송도 아파트, 2000만원 주고 샀다…다시 고개 든 갭투.. 8 | 하아 | 2023/03/17 | 7,876 |
| 1442830 | 꿈은 왜 꾸는걸까요..ㅠㅠㅠ 저는 보고 싶은 사람.. 4 | .. | 2023/03/17 | 2,486 |
| 1442829 | Btv 애플 셋탑박스 사용중이신분이요~ 1 | ㄷ | 2023/03/17 | 536 |
| 1442828 | 이재명 측"김문기 눈 안마주쳐"서 모르는 사람.. 12 | .... | 2023/03/17 | 1,696 |
| 1442827 | 돈을 날렸는데 … 18 | ㅇㅇ | 2023/03/17 | 7,095 |
| 1442826 | 주식 4 | ᆢ | 2023/03/17 | 3,402 |
| 1442825 | 산행하면 다리 두꺼워지나요? 14 | ㄱㄱㄱ | 2023/03/17 | 3,832 |
| 1442824 | 초등고학년이상 학부모상담 다하시나요? 3 | . | 2023/03/17 | 1,953 |
| 1442823 | 식탁 진열제품을 샀어요 13 | 식탁 | 2023/03/17 | 3,654 |
| 1442822 | 실비보험 받을 수 있을까요? 5 | ᆞᆞ | 2023/03/17 | 1,597 |
| 1442821 | 맘에드는 트렌치코트 색깔별로사면 8 | ㅇㅇ | 2023/03/17 | 4,269 |
| 1442820 | 야외주차장에서 있었던 일 25 | 복잡미묘 | 2023/03/17 | 5,839 |