2월 셋째주 정도부터 식단 조절하고 운동은 1월부터 시작 했는데
별로 몸무게도 안 줄어드는 거 같고 그래서 좌절 중이었거든요ㅠㅠ
근데 확실히 복부 두께가 줄어든 거 같아 몸무게 재보니
처음 시작할 때보다 2키로 정도 줄었고
일단 신체 사이즈가 줄어드니 내장지방이 조금씩 줄고 있나보다 싶네요!
몸도 가뿐하고 기분도 좋아서 계속 식단조절 잘 하면서 운동도 열심히 하렵니다 ㅎ헤
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
히히 저 허리 줄었어요
dd 조회수 : 1,382
작성일 : 2023-03-15 09:58:44
아침에 옷 입다 보니 자주 입는 스커트 허리가 주먹 한 개 들어가게 남아요
IP : 119.192.xxx.38
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 와
'23.3.15 10:34 AM (220.73.xxx.207)축하드려요!
2키로밖에 안줄었는데
허리살이 그렇게 빠지다니..
근육이 많아졌나봐요?
부럽습니다2. ㅁㅇㅁㅁ
'23.3.15 10:36 AM (125.178.xxx.53)ㅊㅋㅊㅋ 귀여우시네요 ㅎㅎ
3. ㅇㅇ
'23.3.15 10:40 AM (119.192.xxx.38)축하 감사합니다ㅋㅋ
160에 53키로로 시작했는데 51로 줄어든 건데
아마 제가 과체중까진 아니고 정상체중 범위라
키로수 대비 체지방 감량체감이 좀 더 느껴지는 것도 같아요 ㅎㅎ4. 제대로
'23.3.15 10:48 AM (121.133.xxx.137)성공하셨네요
체중 십킬로 줄이는것보다
허리사이즈 일인치 줄인게
잘 하는 다이어트죠
저도 60넘을때 십킬로 뺀것보다
50에서 운동과 간단으로 2킬로 빼면서
허리가 살아났어요
세상 옷 핏이 다르네요
다신 찌우지 않을거예요
체중보단 사이즈!!5. ㅇㅇ
'23.3.15 12:46 PM (119.192.xxx.38)윗님 운동은 뭐하고 계셔요?
저는 웨이트 30분 유산소 20분 이 정도로만 하고 있는데
웨이트가 확실히 재미있어서 무게도 점점 올리고 하다보면
근육이 더 생기겠죠?
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