초창기버전
제이제이살롱드핏 초보가 하기 편한거
잘 설명 됐어요
심으뜸 유튜버는 초기 지나서 의욕 동기부여 다시할때즈음
감사해요. 근데 이름이 참 어렵네요 ㅎㅎ
초보용 피티: 모멘트핏
즐겁게 가볍게: afit, 삐약스핏
필라테스 조근조근: 빵느
말없는 초보 스트레칭과 운동: 발레테라핏
넷플릭스 나이키트레이닝 너무 좋아요!
몸치도 따라할 수 있다면 중급 정도 수준인 빅씨스요.
짧은 영상도 골고루 있지만 100일 프로젝트 검색하시면 워밍업부터 본운동, 쿨다운까지 풀타임으로 약 1시간짜리 프로그램이 짜여 있어 따라하기 편해요.
화면과 음악도 예뻐서 보는 재미도 있고요.
피티 유투브 저도 감사합니다.
/유튜브에 PT까지 있을 줄은
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