발바닥이 너무 아픈데 족저근막염일까요?
작성일 : 2023-03-12 20:18:48
3615009
오늘 아침 식사할때까지 정말 전혀 증상이 없었는데
식탁 치운다고 일어나 발을 딛는데
갑자기 오른쪽 발바닥 중간이 너무 아프더라구요.
발에 힘을 주고 설 수가 없을 정도에요.
찾아보니 족저근막염은 염증때문이라는데
정형외과에서 치료받으면 금방 낫는건지요?
작년부터 폐경인데 몸이 여기저기 돌아가며 아프네요.
늙는게 참 서글퍼요ㅠ
IP : 180.70.xxx.160
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'23.3.12 8:22 PM
(1.232.xxx.61)
족저근막염이라면
종아리와 허벅지를 늘려 보세요.
좁은 문턱 위에 올라서서 발 앞 부분을 딛고 뒷꿈치 쪽을 아래로 내려 좍 늘리고
허벅지도 스트레칭해서 펴면 훨씬 안 아파요.
2. ..
'23.3.12 8:48 PM
(180.70.xxx.160)
감사합니다. 스트레칭부터 해봐야겠네요.
3. ...
'23.3.12 9:38 PM
(222.116.xxx.229)
내일 아침에 침대애서 내려와 첫 발 뗄때
아픈지 안아픈지 확인해보세요
족저근막염은 그 아침에 젤 아파요
족저근막염이 은근히 아니 대놓고 사람 힘들게 해요
치료 받으러 가서 주사 맞았는데 세상 살다살다 그렇게 아픈 주사는 처음이었어요
초기에 잘 잡으셔야해요
4. ....
'23.3.13 5:59 AM
(210.219.xxx.34)
그럴때 안티프라민 로션 발라요.
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