오후 5시 이후 금식 같이 하실분??

[ㅇㅇ]

너무 자주 무분별하게 먹어서 5시 이후 금식 할려고요. 일단 자제하는 습관을 기르는게 목적입니다. 속도 편안하고 살도 빠질듯 해서요. 5시 이후 완전 금식 하려고요. 같이 하실분? 

[저요]

저 손들어요

[ㅈ요]

저 저녁 안먹기 40일째
3키로 빠지고 더는 안빠져 절식 소식 더 줄였습니다.

속이 오히려 편하네요
먹어야 기운나는거 같아서 항상 뭘 미리 먹었던게 아주 나빴어요
먹는데서 에너지 나오는건 아닌거 같고
있는 살에서 에너지를 빼내고 있습니다
노력해요. 우리

[저도]

저도 손들어요

[같이 해요]

저도 손 듭니다
우리 같이 해봐요

[안 어려워요]

저 6년째예요
꼭 성공하시길 응원합니다
처음 십개월간 11킬로 빼고
허리 28인치에서 60센티 됐고
오년넘게 유지중이예요
첫 십개월만 탄수화물 자제했구요
힘내시라고 경험 말씀드렸어요
화이팅!!!

[저요]

저는 6시부터 안먹기 하는데
내일 부터 5시로 땡겨보렵니다.
16대 8로 간헐적 단식중이고
아직 탄수화물 자제는 안하고 있는데
도통 안빠져서 탄수화물 자제도 해야겠어요ㅜ

[저도요]

근데 여기에
할게요~만
남겨놓으면 될까요???ㅠㅠ
오픈채팅방이라도 만들어 감시?를 받아야하지 않을까...ㅋ