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나이 60인데 무슨운동이 괜찮을까요?

….. 조회수 : 2,528
작성일 : 2023-03-07 13:47:58
키157이고 41키로 나갑니다.
필라테스, 요가, 피트니스…
자세를 교정하고 근력을 키우고 싶은데 어떤 운동이 좋을까요?

IP : 121.152.xxx.24
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 헬스요
    '23.3.7 1:49 PM (121.133.xxx.137)

    필라도 좋구요

  • 2. ...
    '23.3.7 1:53 PM (121.165.xxx.30)

    와 너무 말랏다

  • 3. ..
    '23.3.7 1:55 PM (58.79.xxx.33)

    헬스하시면서 근육량을 키우세요

  • 4. 먼저
    '23.3.7 2:06 PM (39.7.xxx.201)

    살 부터 찌우시고... 많이 마르셨네요 ㅎ

  • 5. 필라
    '23.3.7 3:13 PM (222.119.xxx.51)

    필라테스나 요가는 나이먹어서 시작하면좋을거같ㅈ는않ㅇㆍ요

  • 6. ㄴㄷ
    '23.3.7 3:27 PM (118.220.xxx.61)

    피티 강추해요

  • 7. 자세교정이면
    '23.3.7 8:16 PM (125.178.xxx.162)

    snpe척추교정운동하세요
    자세교정 근력운동 다 됩니다
    복지관 동사무소 백화점 문화센터 등
    찾아보시면 근처에
    은근히 센터 많아요

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