Infp 인데 규칙적인 운동 과 식단 잘하는분 계신가요

[운동과식단]

언제부터인가


야금야금 살이 붙더니

다이어트가


세상에서 가장 어려워요

[원글]

강인한 정신력이 없어서일까요

[반가와요]

매일 규칙적으로 무얼하는게 힘들긴하죠
저도 살이 엄청 쪘어요 결국 다이어트 약먹고 있어요
근데 약도 빼먹고 놓칠때 있네요

[ㅇㅇ]

저 인프피.
게으르지만 매일 새벽5시30에 일어나고
10년 20년 장기적으로는 못해도
2년.3년 단위로는 운동 열심히 한
기억도 많습니다.
계획적이지 않은건 분명하지만

[..]

한없이 게을렀다가
미친듯이 삘 받았다의 연속ㅋㅋ
코로나때 63까지 찐 살 56까지 뺐어요.
작년 5월부터 생리때 빼고 거의 매일 수영해요.
맥주랑 맛있는 안주 식욕자제가 좀 힘들어요~~

[ㅇㅇ]

열심히 하다가 도로아미타불 만들기 일등이에요
오늘 살 너무 붙어서 안되겠다 하던 참인데 글 반가워요
윗님 말씀 공감되네요ㅋㅋ

한없이 게을렀다가
미친듯이 삘 받았다의 연속ㅋㅋ 2222

[저 찾으셨나요?]

다이어트 평생 안하다가
처음 식단 운동으로 시작해서 10kg 넘게 빼고
쭉 식단으로 유지중입니다.
매일 마음을 다잡습니다.

다이어트하고 평소 안사던
예쁘고 비싼 옷들 일부러 엄청 많이 샀어요.
살찌면 그 옷들 못 입거든요.
저 옷들 어쩔거야??? 하면서 매일 마음 다잡다보니
습관이 되었어요.
infp라고 운동 식단 꾸준히 못하리란 법 없습니다.
이미 4년째 이러고 있어요.^^
화이팅!

[다이어트]

다이어트 뿐이 아니예요.
모든 일에 그래요
그느무 삘 받기.
접신하면
파이지를 대 여섯개 분량 반죽해서
냉장고에 넣어두고
다음 공정을 해야 하는데
그 다음 일에 대해
급 호기심이 소멸..
파이지는 잘 하면 냉동실에
아님 ..흑 음쓰로 소멸.
꾸준히 뭔가 하는게 너무 힘들어요

[...]

intp인데 공부가 제일 쉽고
다이어트가 제일 어렵습니다.
두 번째로 어려운 건 인간관계. 하아....

[인프피]

월2-3회 pt 3년차에요. 이제 좀 몸상태가 시들해서 그만 두려고 하는데.. 인프피는 뭐랄까 동기가 중요해서 스스로 최면을 걸어요. “나는 운동하고 관리하는 여성이다.” 이런 이미지를 상상해서ㅋㅋㅋ 혼자 브이로그 찍으면서 운동가기.. 밥먹기ㅋㅋ 그러는 듯요. 그리고 업 될때 흥분 가라앉히는게 더 중요한 것 같아요. 안그러면 확 달리다가 또 확 가라앉으니까.. 애초에 시동 걸릴때 할 수 있는 만큼만 조절하기.. 번아웃 오지 않게.. 물론 말은 이렇게 하지만 저도 잘 못합니다ㅋㅋㅋ

[…]

어머나 여러분, 제가 INFP였네요!

[ㅇㅇㅇ]

앗 보니 저도 infp 유일하게 하는게 운동과 다이어트에요. 그렇긴 한데 자주 갈등은 해요. 할거없으면서 갈까말까... 찾아보니 일을 미루는게 이 성격이었네요. 여하튼 그래도 일주에 3번 이상은 가고 가서는 제일 열심히 해요. 권해드리는건 혼자하지마시고 그룹레슨같은거하세요. 전 줌바랑 필라테스 하는데 다른사람들이 열심히 하니 절대 못빠지겠더군요.

[저도]

인프피..
운동 꾸준히 해요
매일 양치하고 샤워하는것처럼 루틴이거든요
대신 몸컨디션에 맞게 조절해가면서 해요
너무너무 피곤하고 힘든날은 스트레칭만 오래 하는식으로요
식단은..
2~3년전까진 야식안먹는게 내장점중 하나라 생각했는데ㅠㅠ
지금은 배고프고 땡기면 늦은시간에도 주전부리를 해요
칼같이 식단 지키지는 못하는데 그래도 식사때 과식은 안하려해요

[ㅁㅁ]

Infp언니가 일부러 직장다님 살이 자꾸찌고 본인의지로 규칙적인 생활하기 힘들다고...

[...]

infp들은 강제성이 있어야해요. 강제성 없으면 그놈의 잡생각때문에 아무것도 안되요