일기 쓰고 삶이 변하신분들 있나요?

[ㅇㅇ]

유튜브 보면 일기를 쓰고 목표나 감정에 도움받았다는 분들이 많아서요
미래일기부터 감사일기 감정적기 등등 여러가지가 있던데어떤 방식으로 쓰시나요?
손글씨로 쓰는지도 궁금합니다
일기 꾸준히 쓰고 삶에 도움을 받으신분들 공유 부탁드려요

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작년 부터 틈틈이 쓰는데 삶이 크게 변하지 않아요.
저는 우울하고 무기력했는데, 마음이 좀 단단해지는 느낌이 있어요.
좀 힘들어도 견딜만 해져요.
사람들한테 하소연 하면 마음이 좀 풀리듯 감정을 뱉어내고 씻어내는 느낌 적어요.

솔직히 일기라기 보다는 그날 있었던 일 중에 일상적인 것 적고 나머지는 제 생각 적어요.
에세이에 가깝다고 보면 되요.
원래는 안하다가 우연히 성인을 대상으로 한 글쓰기 듣고 난 다음에 시작했어요.

저는 종이에다 안 적고 전자서류로 작성해 놓아요. 모임 사람들 보니깐 브런치, 블로그, 얼룩소 등
글 쓸 수 있는 디지털매체 이용하더라구요.

[ㅇㅇ]

공유해주셔서 감사합니다