분노가 확 쏟아지는데 임시방편 없을까요

[satirev]

가족들때문에 최근에 너무 스트레스 받네요.
이번 설연휴에 저는 못쉬고 휴가내서 간병하고 왔거든요
좀 쉬고싶었는데 평소 왕래도 없던 친척 집에 불러서 너무 스트레스 받았는데 저는 그게 아직도 화가 안풀렸고요.
아까 카톡 메세지보고 머리에 뜨거운게 확 올라오는 느낌이 들더니 짜증을 넘어서 분노가 치밀어올라요.
오늘 퇴근하고 당장 정신과 달려가서 신경안정제 처방받고 싶은데 초진환자는 바로 접수가 안된다네요.
일반 의원이라도 가서 며칠것만 처방해 달라고 해볼까요?
혹시 급하게 감정 가라앉히고 임시라도 스트레스 풀수 있는 방법 없을까요?
마그네슘은 이제 사려고 하고요. 부탁드립니다.

[00]

간병하면 주변 모든게 버겁고 스트레스죠
쉬질못하니 화를 다스릴수없죠

차라리 병원가지말고
가능하다면 비지니스호텔가서 1박하고 스파도 해보세요(호텔에 스파없음 욕조에서 좀 이완시키는것도 좋을듯)
약도 좋겠지만 환경에서 벗어나 푹 쉬세요
병간호가 몸도 힘들지만 환자에대한 의무감때문에 더 힘들거든요
게다가 반갑지않은 가족모임은 더 스트레스였을듯

[.....]

테아닌 스트레스 완화에 도움됩니다

[ㅁㅇㅁㅁ]

신경안정제정도는 내과나 가정의학과도 해줘요

[ㅁㅇㅁㅁ]

신경안정제 먹으면 릴랙스 되고 좀 차분해져요