11키로 동네 오르락내리락 걸었더니 1000키로 소모라고
갤워치에 뜨네요 ㅋㅋ
오늘 첫끼이자 마지막 식사는 수육먹으려구요
300g은 빠지겠죠?
먹고 일이 있너 10km 더 걸어야 해서
고기 좀 먹으려구요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
11키로 걷고 왔어요
Asdl 조회수 : 3,048
작성일 : 2023-03-03 14:13:32
IP : 118.235.xxx.237
12 개의 댓글이 있습니다.
1. 우와
'23.3.3 2:14 PM (221.143.xxx.13)많이 걸으셨네요
11킬로 몇시간 걸었나요?2. ..
'23.3.3 2:15 PM (222.117.xxx.76)너무무리하시는건 아니시죠/
발 맛사지잘해주세요3. 흠
'23.3.3 2:20 PM (210.217.xxx.103)11킬로 업다운하며 달려도 600칼로리 소모인데. 어떻게 걷는데 1000칼로리인지. 체중이 많이 나가시는건지.
4. 그러니까 윗님
'23.3.3 2:37 PM (1.228.xxx.58)나도 순간 갸우뚱
11킬로 걷는데 무슨 천 칼로리5. ㅠ
'23.3.3 2:39 PM (220.94.xxx.134)엥? 11키로 걸음 600좀 안되게 소모되요?
6. ㅠ
'23.3.3 2:40 PM (220.94.xxx.134)11키로면 2시간반정도 걸음 되요 약간 빠른 걸음으로
7. Asdl
'23.3.3 2:41 PM (118.235.xxx.237)맞아여 저 돼지라 ㅜㅜ 160/63 키로이고
1.7만보 정도 걸었네요
수육 10점이랑 순대 두알
공기밥 1/4 먹고 다시 출발합니다~~~8. ㅠ
'23.3.3 2:46 PM (220.94.xxx.134)더걸음 무릎나가요ㅠ
9. ㅎㅁ
'23.3.3 2:51 PM (210.217.xxx.103)7~80 킬로 체중 성인남자가 10킬로를 한시간대로 달렸을 때 900칼로리 소모돼요.
제가 50킬로 여자고 10킬로를 48분정도로 달려요. 총 소모칼로리는 500정도지만 이 신체활동만으로 소비되는 칼로리는 450 정도에요.
걸으면 이보다 훨씬 적게 소모되고.10. ㅡㅡㅡ
'23.3.3 3:17 PM (118.235.xxx.169)일주일치 운동 하셨네요 ㅋㅋ
11. ..
'23.3.3 3:50 PM (223.38.xxx.100)제 기준ㅋ 체중 많지도 않으시구만요. 근데 무리해서 많이 걸으심 무릎도 무릎이지만 발목인대랑 발에 무리 와요.
12. ..
'23.3.3 4:25 PM (121.163.xxx.14)40대 시면 그만 걸으세요
오늘 충분해요
그러다 무릎연골 나가고
족저근막염
대부분 안 온 사람 드물어요
하루 5-7킬로 정도하고
차라리 근력운동하세요
걷기가 하면 배고파요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1437920 | 민주당 당원가입 폭주 44 | ㄱㄴㄷ | 2023/03/03 | 3,768 |
| 1437919 | 연극 오래했다고 연기 잘하는건 아니죠? 7 | .. | 2023/03/03 | 1,559 |
| 1437918 | 제 눈에 정치적 콩각지 낀 건가요? 판단 부탁 6 | ... | 2023/03/03 | 889 |
| 1437917 | 하야시 히노끼 샴푸 아세요? 12 | 흠 | 2023/03/03 | 2,895 |
| 1437916 | 쿠폰 잘못 올린 제품 싸게 구매했는데요 7 | ㅡㅡ | 2023/03/03 | 1,746 |
| 1437915 | 도둑질에 대처하는 현명했던 엄마 6 | …. | 2023/03/03 | 3,845 |
| 1437914 | 주식이야기해요 19 | 주식 | 2023/03/03 | 3,635 |
| 1437913 | 종로 국짐 현수막에 달린 댓글 현수막 15 | ... | 2023/03/03 | 2,650 |
| 1437912 | 전 나이들면서 남 연애뿐만 아니라 연예인한테도 관심이.. 3 | ... | 2023/03/03 | 1,598 |
| 1437911 | 예금 금리가 내리고 있나봐요. 5 | ㅠ | 2023/03/03 | 3,922 |
| 1437910 | 더 글로리 1 | … | 2023/03/03 | 1,583 |
| 1437909 | 임영웅 기사에 보니 18 | ㅇㅇㅇㅇㅇ | 2023/03/03 | 6,112 |
| 1437908 | 대학생은 성인이니 알아서 할거라는… 14 | 수강신청 | 2023/03/03 | 3,231 |
| 1437907 | 금리 내려도 이제 집값이고 나발이고 하락만이...... 8 | ******.. | 2023/03/03 | 3,497 |
| 1437906 | 걷기하시는분들. 운동화 추천해주셔요. 남자 중년 4 | 신발 | 2023/03/03 | 1,861 |
| 1437905 | 사사저널 “이재명 아웃되는 그때부터가 尹의 진짜 위기” 12 | ㅡㅡ | 2023/03/03 | 4,025 |
| 1437904 | 사춘기 힘들어요 6 | 사..사.... | 2023/03/03 | 1,856 |
| 1437903 | 우울증약 언제까지 먹어야 하나요? 3 | ㅇㅇ | 2023/03/03 | 1,679 |
| 1437902 | 임은정 검사가 무능하다는 댓글 보고 기가 막혀서 가져왔습니다. .. 9 | 똑똑히 보세.. | 2023/03/03 | 1,316 |
| 1437901 | 저는 윤석열, 김건희가 정말 잘하고 있는거 같아요.. 18 | .. | 2023/03/03 | 5,749 |
| 1437900 | 다이슨 슈퍼소닉 2 | 미요이 | 2023/03/03 | 987 |
| 1437899 | 제가 되게 모순적인거같아요 3 | ㅉ | 2023/03/03 | 1,515 |
| 1437898 | 자다가 한두시간마다 깨요.. 9 | .... | 2023/03/03 | 3,113 |
| 1437897 | 꽃보다청춘, 어떤 편을 재미있게 보셨나요. 12 | .. | 2023/03/03 | 1,820 |
| 1437896 | 병원침대보고 놀람 34 | 와우 | 2023/03/03 | 18,525 |