8개월동안 그룹 필라테스 수업 들으면서
살을 좀 뺐어요
재미도 있고 적성에도 맞아서요
그러다 이사를 왔는데
바로 집앞에 발레스트레칭 학원이 있네요
발레의 운동효과는 어떨까요?
필라테스 정도는 될까요?
한번 시도해보고 싶은데
왠지 좀 약할것같아 망설여지네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
발레 스트레칭도 필라테스정도의 운동효과가 있을까요?
... 조회수 : 2,960
작성일 : 2023-02-28 22:37:48
IP : 58.79.xxx.138
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ???
'23.2.28 10:48 PM (218.155.xxx.132)전 발레는 오래 했는데
발레스트레칭은 처음 들어요 ㅎㅎ
어쨌든 발레 전 몸 푸는 스트레칭을 20~30분정도 하는데
매트 필라테스가 좀 더 정교한 스트레칭 같아요.2. 발레
'23.2.28 10:49 PM (121.162.xxx.14)기초반에는 가볍게 스트레칭이 들어강지만 발레 동작을 익히는
과정입니다 그래서 발레리나의 몸처럼 더 정교한 힘을 쓰게 되니
근력이 약한사람은 다시 몸이 망가지더라구요
근력을 키운사람에게는 쉬울거 같아요3. 참
'23.2.28 10:49 PM (218.155.xxx.132)발레는 정말 좋은 운동이예요.
온 몸을 다 쓰게 되요.4. 부럽네요
'23.2.28 11:20 PM (14.42.xxx.44)코로나 전에 발레 스트레치 운동을 배웠어요
5. 발레리나
'23.2.28 11:47 PM (211.206.xxx.180)근육이 진짜 근육임.
6. Sss
'23.3.1 12:02 AM (221.148.xxx.56)요즘 발레핏 대세죠
1년했는데 최고에요..스트레칭에 내전근강화 ,살벌한 등운동에 등과 허리라인이 예뻐졌어요..발레기본동잗배우며 스트레칭에 발레를위한 기본 근력키우는 운동이에요7. ㅇㅇ
'23.3.1 12:45 AM (58.124.xxx.225) - 삭제된댓글요즘 발레스트래칭 초중고딩들 프로그램들이 꽤 보이더라구요.
8. 어느강도로
'23.3.1 12:53 AM (112.144.xxx.120) - 삭제된댓글허셨는지 새학원이 어떤곳인지 모르지만
하루종일 자세 엉망으로 있는 현대인들이 자세 조금이라도 덜망가지는데 다 좋은 운동입니다9. ..
'23.3.6 2:14 AM (222.108.xxx.19)필라 3년했는데 발레랑 쨉도 안되요 ㅋ 발레 진짜 힘든 운동이더라구요ㅜㅜ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1436329 | 물가 진짜 많이 올랐네요. 17 | ..... | 2023/03/02 | 6,520 |
| 1436328 | 황영웅 약한 친구, 장애친구, 그런 애들만 때렸다 14 | .. | 2023/03/02 | 3,659 |
| 1436327 | 김태형 소장의 윤정부 분석 4 | ㅂㅁㅋ | 2023/03/02 | 1,457 |
| 1436326 | 일베와 친일들이 주로 국힘지지하는걸까요 22 | ㄱㅂ | 2023/03/02 | 882 |
| 1436325 | '정순신 아들' 학생부에 '강제전학' 기재 안 했다 23 | 개나리십장생.. | 2023/03/02 | 3,373 |
| 1436324 | 이재명 과 윤정부의 퇴행 28 | 82에묻는다.. | 2023/03/02 | 1,006 |
| 1436323 | 비타민D 먹으려는데 추천을~ 8 | 햇살 가득 | 2023/03/02 | 2,930 |
| 1436322 | 스마일 라식후 문의드립니다. 3 | ..... | 2023/03/02 | 1,394 |
| 1436321 | 혼자 한달살기할수 있을까요?ㅜㅜ 24 | 쿠키맘 | 2023/03/02 | 6,327 |
| 1436320 | 오늘 중.고딩 입학식 다들 가셨어요? 19 | 궁금 | 2023/03/02 | 2,748 |
| 1436319 | 후쿠시마 폐기물 짬처리 마루타-펌 5 | 한국관광객 | 2023/03/02 | 1,037 |
| 1436318 | 눈밑쳐짐 실리프팅 지방재배치? 어느것이 좋을까요? 4 | 눈밑 | 2023/03/02 | 2,337 |
| 1436317 | 70대 이상 부모님과 유럽패키지 경험 있으신 분들 조언구합니다 29 | 흠 | 2023/03/02 | 5,402 |
| 1436316 | 속눈썹연장 리터치 | 속눈썹연장 .. | 2023/03/02 | 609 |
| 1436315 | 불안증약 계속 먹어도 되나요 3 | 50대 | 2023/03/02 | 2,047 |
| 1436314 | 실외 슬리퍼 편한 거 추천 부탁드려요 2 | 신발 | 2023/03/02 | 935 |
| 1436313 | 오사카간사이공항근처 관광 3 | 준맘 | 2023/03/02 | 1,575 |
| 1436312 | 딩크 하는데 남편이랑 생각이 좀 다르네요 101 | 9918 | 2023/03/02 | 23,130 |
| 1436311 | 기념사가 왜 그 꼬라지냐. 하면 6 | ㄱㄴㄷ | 2023/03/02 | 2,106 |
| 1436310 | 모쏠아재)남자는 몇세부터 국제결혼 알아봐. 4 | 아씨 | 2023/03/02 | 1,226 |
| 1436309 | 운전석 옆에 박스 공간이 왜이리 큰가요 9 | ㅡㅡ | 2023/03/02 | 2,848 |
| 1436308 | 현차 10만 지원설 14 | 궁금 | 2023/03/02 | 4,803 |
| 1436307 | 100세 시대라지만 남자는 85세 넘기기 힘든것 같아요 18 | ... | 2023/03/02 | 5,264 |
| 1436306 | 노래 제목 좀 찾아주세요 3 | 검색실패 | 2023/03/02 | 482 |
| 1436305 | 우유로 만든 크림파스타 레시피 15 | ㅇㅇ | 2023/03/02 | 2,248 |