발레 스트레칭도 필라테스정도의 운동효과가 있을까요?

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8개월동안 그룹 필라테스 수업 들으면서
살을 좀 뺐어요

재미도 있고 적성에도 맞아서요

그러다 이사를 왔는데

바로 집앞에 발레스트레칭 학원이 있네요
발레의 운동효과는 어떨까요?
필라테스 정도는 될까요?
한번 시도해보고 싶은데
왠지 좀 약할것같아 망설여지네요

[???]

전 발레는 오래 했는데
발레스트레칭은 처음 들어요 ㅎㅎ
어쨌든 발레 전 몸 푸는 스트레칭을 20~30분정도 하는데
매트 필라테스가 좀 더 정교한 스트레칭 같아요.

[발레]

기초반에는 가볍게 스트레칭이 들어강지만 발레 동작을 익히는
과정입니다 그래서 발레리나의 몸처럼 더 정교한 힘을 쓰게 되니
근력이 약한사람은 다시 몸이 망가지더라구요
근력을 키운사람에게는 쉬울거 같아요

[참]

발레는 정말 좋은 운동이예요.
온 몸을 다 쓰게 되요.

[부럽네요]

코로나 전에 발레 스트레치 운동을 배웠어요

[발레리나]

근육이 진짜 근육임.

[Sss]

요즘 발레핏 대세죠
1년했는데 최고에요..스트레칭에 내전근강화 ,살벌한 등운동에 등과 허리라인이 예뻐졌어요..발레기본동잗배우며 스트레칭에 발레를위한 기본 근력키우는 운동이에요

[..]

필라 3년했는데 발레랑 쨉도 안되요 ㅋ 발레 진짜 힘든 운동이더라구요ㅜㅜ