8개월동안 그룹 필라테스 수업 들으면서
살을 좀 뺐어요
재미도 있고 적성에도 맞아서요
그러다 이사를 왔는데
바로 집앞에 발레스트레칭 학원이 있네요
발레의 운동효과는 어떨까요?
필라테스 정도는 될까요?
한번 시도해보고 싶은데
왠지 좀 약할것같아 망설여지네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
발레 스트레칭도 필라테스정도의 운동효과가 있을까요?
... 조회수 : 2,929
작성일 : 2023-02-28 22:37:48
IP : 58.79.xxx.138
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ???
'23.2.28 10:48 PM (218.155.xxx.132)전 발레는 오래 했는데
발레스트레칭은 처음 들어요 ㅎㅎ
어쨌든 발레 전 몸 푸는 스트레칭을 20~30분정도 하는데
매트 필라테스가 좀 더 정교한 스트레칭 같아요.2. 발레
'23.2.28 10:49 PM (121.162.xxx.14)기초반에는 가볍게 스트레칭이 들어강지만 발레 동작을 익히는
과정입니다 그래서 발레리나의 몸처럼 더 정교한 힘을 쓰게 되니
근력이 약한사람은 다시 몸이 망가지더라구요
근력을 키운사람에게는 쉬울거 같아요3. 참
'23.2.28 10:49 PM (218.155.xxx.132)발레는 정말 좋은 운동이예요.
온 몸을 다 쓰게 되요.4. 부럽네요
'23.2.28 11:20 PM (14.42.xxx.44)코로나 전에 발레 스트레치 운동을 배웠어요
5. 발레리나
'23.2.28 11:47 PM (211.206.xxx.180)근육이 진짜 근육임.
6. Sss
'23.3.1 12:02 AM (221.148.xxx.56)요즘 발레핏 대세죠
1년했는데 최고에요..스트레칭에 내전근강화 ,살벌한 등운동에 등과 허리라인이 예뻐졌어요..발레기본동잗배우며 스트레칭에 발레를위한 기본 근력키우는 운동이에요7. ㅇㅇ
'23.3.1 12:45 AM (58.124.xxx.225) - 삭제된댓글요즘 발레스트래칭 초중고딩들 프로그램들이 꽤 보이더라구요.
8. 어느강도로
'23.3.1 12:53 AM (112.144.xxx.120) - 삭제된댓글허셨는지 새학원이 어떤곳인지 모르지만
하루종일 자세 엉망으로 있는 현대인들이 자세 조금이라도 덜망가지는데 다 좋은 운동입니다9. ..
'23.3.6 2:14 AM (222.108.xxx.19)필라 3년했는데 발레랑 쨉도 안되요 ㅋ 발레 진짜 힘든 운동이더라구요ㅜㅜ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1438631 | 40대에서 50대 갈 때가 8 | ㅇㅇ | 2023/03/06 | 5,100 |
| 1438630 | 우리나라 유튜브 순위 1 | ㅇㅇ | 2023/03/06 | 3,531 |
| 1438629 | 다들 jms에서 이분 얘긴 안하시네요 20 | 근데 | 2023/03/06 | 8,471 |
| 1438628 | "韓 손님, 공용 숟가락으로 아이스크림 퍼먹어…6통 다.. 22 | 왜 저랬대 | 2023/03/06 | 6,681 |
| 1438627 | 가성비 좋은 대용량 수분크림 영양크림 추천해 주세요. 27 | ᆢ | 2023/03/06 | 6,308 |
| 1438626 | JMS 가 무슨 뜻인줄 아세요? 18 | ㅇㅇ | 2023/03/06 | 24,302 |
| 1438625 | 일타스캔들 해이 4 | .. | 2023/03/06 | 5,467 |
| 1438624 | 냥이가 화났나봐요 5 | 냥이맘 | 2023/03/06 | 1,874 |
| 1438623 | 네이버 웹툰 댓글창이 없어졌네요?? | 헐 | 2023/03/06 | 476 |
| 1438622 | 충치 치료 잘 아시는 분~|!! 4 | 충치 | 2023/03/06 | 1,148 |
| 1438621 | 일 시작하고 애들이 망가지는게 보이네요 70 | .> | 2023/03/06 | 23,644 |
| 1438620 | 통장 만들기 까다롭나요? 2 | .. | 2023/03/06 | 2,089 |
| 1438619 | 저도 jms 경험 있는데 좀 다른 경우 5 | 온더로드 | 2023/03/06 | 4,931 |
| 1438618 | 코점막이 너무 건조한데 방법이 없을까요? 6 | 가습기는 싫.. | 2023/03/06 | 1,601 |
| 1438617 | 밑에 로로님처럼 jms에 대한 경험 있어요 5 | 저도 | 2023/03/06 | 4,364 |
| 1438616 | 싫어하는사람 식사챙기기 14 | .. | 2023/03/06 | 3,800 |
| 1438615 | 3월 6일 네이버 페이 줍줍 - 36원 11 | 네이버페이 | 2023/03/06 | 2,482 |
| 1438614 | 중고딩 교복입고 스타킹 무슨색 신어요? 9 | ㅇㅇ | 2023/03/06 | 1,533 |
| 1438613 | 매일 운동을 해보려고 하는데... 5 | 매일 | 2023/03/06 | 2,799 |
| 1438612 | 돈이 생기면 희한하게 4 | ㅇㅇ | 2023/03/06 | 4,977 |
| 1438611 | 영어말하기 앱 추전해주세요~ 1 | 오늘도 잘했.. | 2023/03/06 | 1,166 |
| 1438610 | kbs TV문학관 0시25분에 고화질로 방영한대요 11 | 곧 | 2023/03/05 | 2,248 |
| 1438609 | 기숙사용 드라이기 추천해주세요 12 | ㅇㅇ | 2023/03/05 | 3,717 |
| 1438608 | 저도 jms 회관? 그런 곳에 갔었어요 11 | 로로 | 2023/03/05 | 7,814 |
| 1438607 | 울고냥이는 왜저럴까요 4 | ........ | 2023/03/05 | 1,969 |