허리 옴폭(사실 살쪄서 별로 안들어가지만)들어가는부분에 수건 돌돌말아 밑에깔고 주무셔보세요. 일반수건은 작아서 저는 샤워타올 큰걸로 해요.
원래 똑바로 누워자면 허리 아작나서 좌로 우로 밤새 뒤척이며 자던 사람이었는데 그래도 아침에 일어나면 항상 통증이 있었거든요.
정선근교수님 유튭보고 허리밑에 수건받치고 자니 진짜 안아파요. 대신 똑바로 누워자구요 가끔 모로 자더라도 밑에 수건이 받쳐주니 훨씬덜 아픕니다. 다리밑에 베개 두는거 이런거 하지말래요 ㅠㅠ 그동안 알았던 허리상식 대부분 하지말라심.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
자고나면 허리아프신분
허리 조회수 : 2,076
작성일 : 2023-02-27 13:51:31
IP : 99.228.xxx.15
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'23.2.27 1:58 PM (222.100.xxx.212)저는 침대 매트리스를 폭신한걸로 바꿨더니 안 아파요 비싼것도 아니고 지누스껀데 좋더라구요 딱딱한 매트리스 쓸때는 자고 일어나면 온 몸이 아팠는데 이거 쓰고는 안 아파요
2. 다리
'23.2.27 2:02 PM (220.117.xxx.61)허리 너무 아프신분은
허벅지부터 스카프로 두 다리를 묶고 두세곳( 너무 쪼이지 않게)
주무셔보세요
일주일이면 싹 낫습니다. 의사한테 배운거에요.3. 라텍스
'23.2.27 2:26 PM (211.224.xxx.56)매트리스를 사세요. 라텍스가 그 수건 역활을 온 몸에 해줘요. 허리를 받쳐주니 자면서 치료가 됩니다. 코스트코서 파는 라텍스 매트리스 좋아요.
4. 오~~~
'23.2.27 2:40 PM (119.201.xxx.88)수건으로 해봐야겠어요.
감사합니다.5. 전 그래도
'23.2.27 3:45 PM (119.204.xxx.215) - 삭제된댓글아파서 폭신한 템퍼토퍼 샀더니 그날로 목.등.허리가 안 아파요.
허리엔 라텍스보단 메모리폼이 좋다고 하더라구요.
근데 다들 허리 아픈건 똑같은데 맞는건 제각각이라 알아서들 찾으셔야 함
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1433705 | 꼬리뼈 통증. 어느 병원으로 가야할까요? 3 | 별별 | 2023/02/26 | 1,568 |
| 1433704 | 김구라 성공했네요 28 | ㅇㅇ | 2023/02/26 | 30,149 |
| 1433703 | 청년 혜택.. 4 | … | 2023/02/26 | 2,145 |
| 1433702 | 당근 업로드 하다 중고나라 하니 짜증이.. ㅡ.ㅡ 5 | .. | 2023/02/26 | 2,331 |
| 1433701 | 김혜선 연기 잘하지 않나요? 14 | .. | 2023/02/26 | 5,360 |
| 1433700 | 아들네가 경기도에 산다고 시골이라고 무시하는 시모가 있어요. 8 | 계모 | 2023/02/26 | 4,789 |
| 1433699 | 나이들수록 남편밖에 없나요? 13 | 50대부인 | 2023/02/26 | 6,589 |
| 1433698 | 빨간풍선 문영남 작가 대단하네요 23 | 주말 | 2023/02/26 | 9,734 |
| 1433697 | 안쓰던작은근육단련하기 1 | ㅋㅋ | 2023/02/26 | 1,433 |
| 1433696 | 일뽕 댓글에 답합니다 7 | 제대로보기 | 2023/02/26 | 880 |
| 1433695 | 모든 연진이들 하루하루가 불안초조였으면 6 | ..... | 2023/02/26 | 3,095 |
| 1433694 | 국힘당은 매일이 어메이징하네 8 | ... | 2023/02/26 | 1,923 |
| 1433693 | 봉사표창장에 2 | …. | 2023/02/26 | 1,099 |
| 1433692 | 롱가디건 어때요?? 1 | ㅇㅇ | 2023/02/26 | 1,798 |
| 1433691 | 이성재도 꽃중년 맞죠? 7 | .. | 2023/02/26 | 3,360 |
| 1433690 | 병원이 없어지는 세상,,, 1 | 로즈땅 | 2023/02/26 | 2,841 |
| 1433689 | 와이셔츠 다리미에 누른 자국 지워지나요? 4 | llllㅣㅣ.. | 2023/02/26 | 1,411 |
| 1433688 | 일타스캔들 지실장은 10 | 일타 | 2023/02/26 | 9,374 |
| 1433687 | 역할 역활. 이 단어가 그렇게 헷갈리나요? 4 | 이상한나라의.. | 2023/02/26 | 1,926 |
| 1433686 | 요즘 옷차림 어떻게 입으시나요 13 | 옷 | 2023/02/26 | 5,993 |
| 1433685 | 6세 여아 생식기가 아파서 오줌을 못 누겠대요 ㅠ 15 | ㅇㅁ | 2023/02/26 | 7,228 |
| 1433684 | 상호저축은행이랑 1금융권 은행 예금금리 차이가 너무 심한 것 같.. 4 | ... | 2023/02/26 | 1,821 |
| 1433683 | 전 병원밥 너무 맛있던데요? 20 | ㅇㅇ | 2023/02/26 | 3,217 |
| 1433682 | 일타스캔들 중년로맨스 기대했는데 5 | 에이 | 2023/02/26 | 5,949 |
| 1433681 | 운동하면 입맛이 돌아 몸무게가;;; 4 | .. | 2023/02/26 | 1,791 |