통증의학과, 신경외과, 정형외과, 한의원 ??
어디로 가야할까요?
부딪히거나 넘어진적은 없고요
얼마전 부터 공부 좀 하려고 구립도서관 딱딱한 의자에 오래 앉아있었더니
꼬리뼈가 너무 아프네요.ㅠㅠ
그전에도 꼬리뼈가 튀어나온 느낌이 있긴 했어요 ㅠㅠ
병원 좀 알려주세요
정형외과 같은데요
몸이 틀어졌는지 확인하고
요가나 스트레칭 해 보세요
저도 꼬리뼈가 아파서 의자에 앉기전에 쿠션부터 확인하고 앉고
장거리 운전 할 일 있으면 방석부터 챙겼었는데 스트레칭과 요가하고부터는 좋아졌어요
골반 틀어짐이나 전방경사에요
과는 정형외과인데 결국은 본인이 자세 신경쓰고 운동하는 수 밖에 없어요
너튜브에 골반 전방경사 운동 찾아보셔요
꼬리뼈통증 무척 심했어요.
방바닥에 앉아있다가 일어나면 뻐근하게
아프고 자동차에서 내릴때도 무척 아팠는데
홈트로 운동하며 싹 없어졌어요.