단식시간 동안 먹는거라고 들은 것 같은데
어떤 분은 또 16시간 동안 물, 허브티 외에는 아무것도 안먹는다 하고
어느 것이 맞나요?
전 예전에 해봤을 땐 그냥 단식 시간 지속용으로 16시간 안에 조식대신 먹었거든요.
그래도 총 칼로리가 떨어지고 운동 쎄게 해서 그런지
살이 잘빠졌었어요.
지금은 운동을 잘 못하는 상황이라
식이에 많이 의존해야 하고요.
아시는 분 알렺쉐요~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간헐적 단식할 때 방탄커피는 8시간 중에 마시는 건가요?
ㅁㅁㅁ 조회수 : 1,568
작성일 : 2023-02-25 22:30:38
방탄커피가 허기를 면하게 해주니
IP : 180.69.xxx.124
2 개의 댓글이 있습니다.
1. sabrina
'23.2.25 10:50 PM (99.228.xxx.76)블랙커피는 괜찮아요
크림 & 슈거만 안타면.2. 아
'23.2.25 11:35 PM (180.69.xxx.124)그래요? 그럼 방탄커피는 단식 시간 후에군요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1431548 | 나 자신을 위한 생일선물 2 | .... | 2023/02/27 | 2,003 |
| 1431547 | 브라질 일상이라는데 3 | ..... | 2023/02/27 | 2,773 |
| 1431546 | 대학생 오피스텔 입주 2 | ........ | 2023/02/27 | 2,120 |
| 1431545 | 펌) 전지현 미모 근황 ㄷㄷㄷ 58 | 여신 | 2023/02/27 | 29,682 |
| 1431544 | 엑셀을 다운받으려면 어떻게 해야하나요? 9 | .. | 2023/02/27 | 1,739 |
| 1431543 | 그렇다면 학폭가해자는다 저렇게하면되는건가요 12 | ........ | 2023/02/27 | 3,248 |
| 1431542 | 탄수화물 줄이고 대체할 수 있는게 뭐가 있을까요? 8 | ㅇㅇ | 2023/02/27 | 3,382 |
| 1431541 | 합스부르크 전시 오늘 아침에도 줄 길까요? 6 | 궁금함 | 2023/02/27 | 2,088 |
| 1431540 | 새벽5시까지 인천공항 1 | 조언 | 2023/02/27 | 3,343 |
| 1431539 | 집주인한테 내용증명 보낸다고 말하고 보내도 되나요, ? 18 | Dd | 2023/02/27 | 4,831 |
| 1431538 | 5~60대 내시경 얼마만에 하세요? 2 | 나 | 2023/02/27 | 2,540 |
| 1431537 | 뉴스공장 4 | .. | 2023/02/27 | 1,412 |
| 1431536 | (살인범 김성곤)용인 일가족 살인사건 유가족 3 | 뉴질랜드 | 2023/02/27 | 4,347 |
| 1431535 | 남편의 이중성 8 | ㅡㅡ | 2023/02/27 | 5,289 |
| 1431534 | 60살 브래드 피트 15 | ㅇㅇ | 2023/02/27 | 8,162 |
| 1431533 | 민주화 인사가 있는 대한민국과 없는 나라의 차이 6 | .. | 2023/02/27 | 1,561 |
| 1431532 | 사주가 있는.곳 나라? 따라 달리 적용되나요? 8 | 그게 | 2023/02/27 | 1,880 |
| 1431531 | 삼겹살이 먹고 싶어요. 내일 꼭 먹어야지 5 | ..... | 2023/02/27 | 1,589 |
| 1431530 | 니 부모 얼굴이 보고싶다 영화봤어요 2 | ... | 2023/02/27 | 2,867 |
| 1431529 | 대한민국 수구의 자식 1 | 수구 | 2023/02/27 | 947 |
| 1431528 | 블랙홀 정순신... 16 | 쩝 | 2023/02/27 | 6,328 |
| 1431527 | 예능 프로그램 MC 들이 안 바뀌는 이유 12 | 000 | 2023/02/27 | 5,961 |
| 1431526 | 8세 소녀, 베를린 영화제 주연상 1 | ㅇㅇ | 2023/02/27 | 2,690 |
| 1431525 | 고독하게 한달살기 휴식하기 in Bali, Indonesia 8 | 미국사는이 | 2023/02/27 | 4,006 |
| 1431524 | 그알 정다금 가해자라고 구글에 쳐보니 1 | .... | 2023/02/27 | 4,100 |