단식시간 동안 먹는거라고 들은 것 같은데
어떤 분은 또 16시간 동안 물, 허브티 외에는 아무것도 안먹는다 하고
어느 것이 맞나요?
전 예전에 해봤을 땐 그냥 단식 시간 지속용으로 16시간 안에 조식대신 먹었거든요.
그래도 총 칼로리가 떨어지고 운동 쎄게 해서 그런지
살이 잘빠졌었어요.
지금은 운동을 잘 못하는 상황이라
식이에 많이 의존해야 하고요.
아시는 분 알렺쉐요~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간헐적 단식할 때 방탄커피는 8시간 중에 마시는 건가요?
ㅁㅁㅁ 조회수 : 1,505
작성일 : 2023-02-25 22:30:38
방탄커피가 허기를 면하게 해주니
IP : 180.69.xxx.124
2 개의 댓글이 있습니다.
1. sabrina
'23.2.25 10:50 PM (99.228.xxx.76)블랙커피는 괜찮아요
크림 & 슈거만 안타면.2. 아
'23.2.25 11:35 PM (180.69.xxx.124)그래요? 그럼 방탄커피는 단식 시간 후에군요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1434626 | 감자제철 4 | .... | 2023/02/25 | 2,180 |
| 1434625 | 저 정말 못난 엄마인것같아요... 2 | 자식키우기 | 2023/02/25 | 4,182 |
| 1434624 | 비닐 분리수거 안하나요? 4 | ?? | 2023/02/25 | 2,133 |
| 1434623 | 일타스캔들 .. 스릴러로 가네요 16 | ㅇㅇ | 2023/02/25 | 11,046 |
| 1434622 | 황영웅 22 | misty5.. | 2023/02/25 | 4,834 |
| 1434621 | 한동훈, 인사검증시스템 배우러 FBI 방문 12 | 00 | 2023/02/25 | 2,981 |
| 1434620 | 간헐적 단식할 때 방탄커피는 8시간 중에 마시는 건가요? 2 | ㅁㅁㅁ | 2023/02/25 | 1,505 |
| 1434619 | 정순신을 통해본 윤정부 레벨 14 | .... | 2023/02/25 | 3,258 |
| 1434618 | 정순신 사태 대통령실 과 친윤 입장 8 | ... | 2023/02/25 | 2,302 |
| 1434617 | 홍콩) 며느리 아파트에 전 시아버지가 임대로 들어오고 이혼한 며.. 16 | 애비최사건 | 2023/02/25 | 11,458 |
| 1434616 | 나무젓가락대신 속빈스텐젓가락쓴단 리플봤는데 2 | ..... | 2023/02/25 | 3,495 |
| 1434615 | 저대로 소환해야해요 1 | ... | 2023/02/25 | 751 |
| 1434614 | 윤 지지자들 피의 쉴드 애쓰네요 27 | 0000 | 2023/02/25 | 3,371 |
| 1434613 | 이번 석탄일이 토요일인데요 13 | ㅏㅇ놔 | 2023/02/25 | 3,544 |
| 1434612 | 중국인들 김치가 감당되요? 6 | Ghostg.. | 2023/02/25 | 2,755 |
| 1434611 | 뇌물 받는 직업 검사... 6 | 쩝 | 2023/02/25 | 1,313 |
| 1434610 | 68세여성 무얼해서 돈을벌까요? 12 | 모모 | 2023/02/25 | 8,375 |
| 1434609 | 남편 심장 통증 좀 봐주세요 7 | ㅇㄴ | 2023/02/25 | 2,135 |
| 1434608 | 정순신 지원 철회라는 말을 사용하는 이유 13 | .. | 2023/02/25 | 3,790 |
| 1434607 | 끓인 갈비 양념에 소불고기감 넣고 끓여도 될까요 3 | ㅇㅇ | 2023/02/25 | 889 |
| 1434606 | 외국인 학부모 학구열 20 | 그게 | 2023/02/25 | 5,020 |
| 1434605 | 고양시에서 큰 도서관은 어디어디 있나요 7 | ㅇㅇ | 2023/02/25 | 1,074 |
| 1434604 | 군인들 처럼 검찰도 정치 못하게 법을 만들었으면 좋겠어요 1 | 그들은 | 2023/02/25 | 563 |
| 1434603 | 효성귀금속 타운이 좀 저렴한가요? | 금목걸이 | 2023/02/25 | 575 |
| 1434602 | 똑띡이 양치기 강아지 보세요 1 | 똑띡이 | 2023/02/25 | 1,198 |