간헐적 단식할 때 방탄커피는 8시간 중에 마시는 건가요?

[ㅁㅁㅁ]

방탄커피가 허기를 면하게 해주니

단식시간 동안 먹는거라고 들은 것 같은데

어떤 분은 또 16시간 동안 물, 허브티 외에는 아무것도 안먹는다 하고

어느 것이 맞나요?

전 예전에 해봤을 땐 그냥 단식 시간 지속용으로 16시간 안에 조식대신 먹었거든요.

그래도 총 칼로리가 떨어지고 운동 쎄게 해서 그런지

살이 잘빠졌었어요.

지금은 운동을 잘 못하는 상황이라

식이에 많이 의존해야 하고요.

아시는 분 알렺쉐요~

[sabrina]

블랙커피는 괜찮아요
크림 & 슈거만 안타면.

[아]

그래요? 그럼 방탄커피는 단식 시간 후에군요