단식시간 동안 먹는거라고 들은 것 같은데
어떤 분은 또 16시간 동안 물, 허브티 외에는 아무것도 안먹는다 하고
어느 것이 맞나요?
전 예전에 해봤을 땐 그냥 단식 시간 지속용으로 16시간 안에 조식대신 먹었거든요.
그래도 총 칼로리가 떨어지고 운동 쎄게 해서 그런지
살이 잘빠졌었어요.
지금은 운동을 잘 못하는 상황이라
식이에 많이 의존해야 하고요.
아시는 분 알렺쉐요~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간헐적 단식할 때 방탄커피는 8시간 중에 마시는 건가요?
ㅁㅁㅁ 조회수 : 1,476
작성일 : 2023-02-25 22:30:38
방탄커피가 허기를 면하게 해주니
IP : 180.69.xxx.124
2 개의 댓글이 있습니다.
1. sabrina
'23.2.25 10:50 PM (99.228.xxx.76)블랙커피는 괜찮아요
크림 & 슈거만 안타면.2. 아
'23.2.25 11:35 PM (180.69.xxx.124)그래요? 그럼 방탄커피는 단식 시간 후에군요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1437625 | 프리스카님 약밥 7 | .. | 2023/02/26 | 1,760 |
| 1437624 | 유방암 초기증상 일까요 16 | 봄날 | 2023/02/26 | 6,439 |
| 1437623 | 니 부모 얼굴이 보고 싶다, 보신 분들? | 플리즈 | 2023/02/26 | 1,226 |
| 1437622 | 이참에 검사님들 자녀들 전수조사 갑시다. 10 | 전문가님들 | 2023/02/26 | 1,589 |
| 1437621 | 프로포폴을 어떻게 맞을 수 있나요? 6 | 궁금 | 2023/02/26 | 4,112 |
| 1437620 | 6년전 씌운 치아가 아파요.ㅜㅜ 4 | ㅇㅇ | 2023/02/26 | 1,780 |
| 1437619 | 법원이 최은순도 4 | 최은순.법원.. | 2023/02/26 | 1,524 |
| 1437618 | 듣고나면 뒤집어지는 이야기(정순신아들) 9 | .. | 2023/02/26 | 6,524 |
| 1437617 | 빈 집 보일러 이제 꺼도 될까요? 4 | 동파 방지 | 2023/02/26 | 1,807 |
| 1437616 | 등이 아파서 폼롤러 등으로 맛사지 했는데 5 | ... | 2023/02/26 | 6,800 |
| 1437615 | 좀전에영화식객봤어요 2 | 나라잃은심정.. | 2023/02/26 | 1,082 |
| 1437614 | 그알 정다금양 사건 너무 무서워요 4 | 학폭 | 2023/02/26 | 8,129 |
| 1437613 | 민사고생기부에 학폭이 적혔을까요 12 | 궁금 | 2023/02/26 | 2,940 |
| 1437612 | 위기 느꼈나? 윤석열 퇴진 LA시위에 보수단체 맞불 시위 3 | light7.. | 2023/02/26 | 3,747 |
| 1437611 | “피해자 더 있었다”…정순신, 학폭 진술서 작성 ‘관여’ 1 | ㅇㅇ | 2023/02/26 | 2,815 |
| 1437610 | 날이 밝아지길 기다리고 있어요 2 | ..... | 2023/02/26 | 3,559 |
| 1437609 | 지금까지 깨어있은 분? 8 | ... | 2023/02/26 | 2,097 |
| 1437608 | 2020년도 서울대 정시모집 요강 .. 징계여부가 감점요소로 작.. 9 | .... | 2023/02/26 | 4,460 |
| 1437607 | 자식 교육 잘 시킵시다... 7 | 쩝 | 2023/02/26 | 3,812 |
| 1437606 | 가해자 부모가 법권력으로 추가 가해 3 | ㅇ.ㅇ | 2023/02/26 | 2,116 |
| 1437605 | 식판같은 접시 추천해주세요 4 | 접 | 2023/02/26 | 1,817 |
| 1437604 | “안 오르는 게 없네”…3월 ‘지옥문’ 열린다 4 | ㅇㅇ | 2023/02/26 | 6,054 |
| 1437603 | 이탈리아 결혼할 때 집 대출 100% 가능 11 | 인구감소 대.. | 2023/02/26 | 3,471 |
| 1437602 | 영웅이란 이름이 흔한가요? 11 | .. | 2023/02/26 | 4,262 |
| 1437601 | 샤워하고 바로 밖에 나갔다 들어와서 6 | 음 | 2023/02/26 | 4,476 |