호박, 버섯으로 다이어트 식품 어떻게 해드시나요

[,,]

저는 애호박은 채 썰고 

버섯은 잘게 찢어 

계란 하나만 넣고 반죽해 

각각 부침개 자주 해먹거든요. 

소금 쪼금 넣고요. 

호박, 버섯 좋아하는데 

두 가지로 또 다른 다이어트 음식  

또 뭐해 드시나요. 

[ㄱㅡㅅ지]

버섯을 기름 안두르고 구워서 쌈 채소 해서
고기처럼 쌈 싸먹어요
데쳐서 초장 찍어 먹어도 맛있어요

[ㅇㅇ]

호박은 호박전이 제일 맛나요
버섯은 맛을 잘몰라서 버섯밥으로
해야 많이 먹게 되더라구요

[버섯은]

기름 안두른 팬에 물기하나 없게 바짝 구우면 고기 먹는 것같은 식감을 줘요. 거기에 발사믹 소스 조금 뿌리면 샌드위치나 샐러드에 넣으면 맛있어요.

호박은 채쳐서 잘 볶아서 비빔밥 해먹는 게 제일 맛있어요.밥이랑 고추장은 조금만 넣구 계란후라이 하나 넣고 들기름 넣고 해서 비빔밥 ..여름엔 자주 해먹어요.

[버섯을]

그렇게들 많이 드시는군요.
발사믹 식초 있는데
저도 해봐야겠네요. ㅎ