82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

50대인데 베이글 김치국수 이렇게 매일먹어도 될까요?

루비 조회수 : 2,586
작성일 : 2023-02-20 15:52:59
밀가루 음식이라서 50대엔 유해 식품일까요?

오후 2시쯤 베이글 궈서 치즈2장ㆍ에스프레소
함께 먹고
저녁 6시쯤 멸치육수에 국수 한꼬집ㆍ다진김치
올려먹습니다

밥이 절대 먹기싫어서 이렇게 먹고있는데
몸 망가지겠죠
IP : 112.152.xxx.66
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 즐거움
    '23.2.20 3:55 PM (219.249.xxx.53)

    매일 지겹지 않으세요...
    굳이 식탐 이라기 보다는 저리 매일 ...

  • 2. 흠
    '23.2.20 3:57 PM (121.160.xxx.11)

    탄수화물 줄이고 좋은 단백질 섭취 늘리세요.
    노년에는 근육이 생명줄입니다.
    허벅지 근육이 산소 만들어서 몸 안의 활력을 만들어요
    탄수화물은 두뇌를 움직이는 정도만 섭취해야 합니다.

  • 3. 탄수만
    '23.2.20 4:08 PM (221.146.xxx.36)

    드시네요
    단백질은 언제드세요??

  • 4. 야채 단백질
    '23.2.20 4:26 PM (218.214.xxx.67)

    식이섬유와 단백질만 추가하심 괜찮을듯 해요.
    근데 베이글이 탄수화물 수치 엄청 높습니다.

  • 5. ..
    '23.2.20 5:02 PM (1.227.xxx.201)

    김치국수에 계란지단 곁들이시면
    맛도 좋고 단백질까지 섭취하시는거라 추천드려요^^

  • 6. 윗님
    '23.2.20 5:58 PM (41.73.xxx.69)

    말대로 계란 추가
    베이글도 야채나 과일 추가 해 먹음 될듯요
    꼭 나쁘다 할 수 없어요
    라면도 건강한 사람은 자주 먹어도 큰 해는 없다고 해요 물론 지병이 없을 경우

  • 7. 감사드려요
    '23.2.20 6:21 PM (112.152.xxx.66)

    갑자기 입맛이 너무없고
    일 강도는 세서 꼭 먹어야 하는경우라
    그나마 베이글 ㆍ국수는 넘어갑니다
    ㅠㅠ
    계란 양배추정도 추가해서 먹을게요

  • 8. ...
    '23.2.20 7:28 PM (223.38.xxx.38) - 삭제된댓글

    단백질이없네요 고기나 계란 나물종류 드시면 되세요. 저도 밥대신 빵먹어요 근데 밥을 안먹지 반찬은 골고루 먹어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1437376 아메리카노 종이팩이나 캔커피 추천 부탁드려요 커피 2023/02/25 234
1437375 정순신, 학폭 학생 아빠ㅡ김만배 변호사 7 .... 2023/02/25 2,372
1437374 수저중에 검수저가 최고네요 12 ... 2023/02/25 1,796
1437373 봉투가 필요하면 달라고 하면 되지 12 진상 2023/02/25 3,030
1437372 "더러우니까 꺼져" 정순신 아들 학폭 논란…강.. 3 ㅇㅇ 2023/02/25 2,219
1437371 인간이 지금도 진화하고 있는 걸까요? 진화론. 3 진화 2023/02/25 671
1437370 모든 악이 다 떠오르나봅니다 9 ㅇㅇ 2023/02/25 1,376
1437369 제주도에서 민사고 보낼 정도면 레벨이 어느정도 인까요? 11 ... 2023/02/25 5,243
1437368 김밥용 소세지 유통기한 4 .. 2023/02/25 512
1437367 피해학생이 민사고라서 3 ㅇㅇㅇ 2023/02/25 1,974
1437366 73년생 소띠 72 71년생분들 건강비법 공유해요~ 8 @@ 2023/02/25 2,981
1437365 김치 담아놓는 대형 비닐은 어디서 사나요? 8 .. 2023/02/25 1,037
1437364 정순신 아들 8달 동안 동급생 폭행… “자식 일에 죄송·피해자.. 40 000 2023/02/25 8,286
1437363 대장에 자꾸 선종이 생기는 이유가 뭘까요 7 ㅠㅠ 2023/02/25 2,878
1437362 민족사관학교는 정치색이 보수인가요? 13 ㅎㅎㅎ 2023/02/25 2,565
1437361 윤석열 한동훈 정순신 6 ... 2023/02/25 965
1437360 슈바파우더 설탕대신 써도 될까요? 2 슈가파우더 2023/02/25 461
1437359 2년 묵은 김치 먹어도 될까요? 4 ㅇㅇ 2023/02/25 2,619
1437358 드라마보다가 차은우보다 잘생긴 재는 누구야 했는데 5 와 2023/02/25 3,636
1437357 중학교 교복 주문한거 변경할수있나요? 5 ... 2023/02/25 576
1437356 개인의 일탈 ㅋㅋ 토토즐 2023/02/25 722
1437355 8살 아이한테 골드키위 매일 줘도 괜찮겠죠??? 4 ㅇㅇ 2023/02/25 1,589
1437354 그의 꿈은 일단 교수네요 5 ㅇㅇ 2023/02/25 2,677
1437353 민사고 학폭이 무서운 진짜 이유 43 ........ 2023/02/25 23,353
1437352 요즘 스벅에 자주가는데 사람 참 다양해요. 18 이거 2023/02/25 4,588
< 14081 14082 14083 14084 14085 14086 14087 14088 14089 14090 >> 이전 자유게시판
게시판 검색