꼽씹고 나쁜기억하는거 정말 싫어하는분들 있으세요.?

[...]

전 기본적으로 이런 생각하는거 정말 스스로가 싫어하는것 같거든요... 

저도 당연히 나쁜 안좋았던 과거의 일 기억날때도 살면서 있죠..

근데 스스로 뭐 이런 생각이 떠올라. 하고 그냥 그 기억을 삭제할려고 하는편이거든요.. 

그 기억나는게 기분이 더려워서요 

기분더럽고 꿀꿀한건 남들도 다 싫겠지만...  저또한 그런 감정 느끼는건 정말 싫어하긴 하는것 같아요.. 

그럴때는 잡생각 안할려고 밖에 나가서 걷기운동을 하거나 뭐 집안일을 하거나 해서 다른것에 몰입을 해요. 

그리고 기본적으로는 왠만하면 그런 생각을 안하는 스타일인것같기는 해요 .

잘 안떠올리기는 하니까.. 근데  어쩌다가 떠오를때는요..

좋은추억은 그거 생각할때 기분이라도 좋지만요..ㅎㅎ

그래서 심지어 그 좋았던 기억을 추억할려고  사진으로 찍기도 하고 

블로그에 올려서 혼자 그냥 볼때도 있구요.. 

[ㅇㅇ]

남한테 하소연도 말도 잘안해요. 최대한 떠나보내려고요

[ㅠㅠ]

계속 생각나서 미치겠어요.
너무 괴로워요.
인간관계에서 억울했던일
받아치지 못한 말
떠오를때 마다 천불나요.

얼마전엔
남동생한테 맞았는데
내가 힘만 쎘다면
똑같이 패죽이고 싶어요.

[....]

하소연하는것도 싫고 하소연하다보면 그때 그기억이 다시 올라오잖아요.ㅠㅠ
그냥 그 생각이 올라오는게 싫어요..ㅠㅠ
그냥 그 기억이 올라오는게 넘 싫은것 같아요.

[..]

저도 하소연 듣기도 하기도 싫고 가끔 대인관계용 하소연 정도만 해요.
안좋은 생각이 떠오르면 어떨때는 깊이 생각하기도해요.
혹시 지금 나의 부정적인 모습이 연관되어 있나 좀 생산적으로 생각해보기도하고 그냥 마냥 슬픔에 젖기도 하고..
근데 아주 가끔이고 깊은 슬픔은 절대 밖에 발설 안하기도하고 못하기도 해요. 성격상

[111]

저도 그래요 나쁜일은 그냥 신경 끊기 해버리는듯요

[...]

저는 그래도 다행히걷기가 도움이 많이 되더라구요.그럴때는요. 풍경들 보거나 해서라도 . 잡생각을 떨쳐내는 편이예요. 걷기 운동을 하다보면 소화제 먹은거 처럼 좀 확 내려가거든요..
속도 좀 풀리기도 하구요..

[185님]

명상하면 정말 도움 많이 됩니다
전 위파사나 명상하면서 정말 도움 많이 받았거든요
불면증 생길 정도로 힘든 일을 명상 도움을 받아
불면증 다 이겨내고 마음도 다스리며 넘겼어요

[싫어할 정도로]

관심없고 나쁜 일, 지나간 일은 자동으로 폐기처분 됩니다
물론 거기서 제가 알아두면 앞으로 좋은 것들, 고쳐야 할 것들만 취하고 나머지는 바로 빠이~
그런 일들은 제 시간과 에너지를 쓸 이유가 없는 것들이라고 생각해요