채식책이나 유튜브 추천부탁 드려요
작성일 : 2023-02-19 23:08:27
3603522
엄마가 고기나 해물을 못드셔요
그런데 요즘 부쩍 속이 허하다고 하셔서 끼니에 단백질을 추가할려고요.
지금까진 버섯이나 두부 지지고 조린정도였어요.
이걸 좀 다양하게 해드리고싶은데요.
도서관 가서 채식책을 몇권 봤는데 대부분 샐러드거나 일반적인 재료는 아니라...뭔 말인지 아시죠
일상에서 쉽게 따라할수있는 책이나 유튜브 아시면 도움 부탁드립니다.
IP : 211.36.xxx.203
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'23.2.19 11:15 PM
(1.231.xxx.148)
베지이즈 괜찮아요
2. 유튜브
'23.2.19 11:17 PM
(112.146.xxx.74)
조승우한약사 채소과일식 찾아보세요.
3. 추천
'23.2.20 5:57 AM
(110.70.xxx.92)
이재성 박사의 식탁보감
Jun tv
서정아의 건강밥상
외국 비건 중엔
Caitlin shoemaker
Pick up limes
Good eatings
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1440522 |
기숙사 생활이 좋을까요??? 4 |
대학 |
2023/02/20 |
1,587 |
| 1440521 |
죽은 반려견에 대한 기도문ㅡ어떠세요 1 |
오우 |
2023/02/20 |
934 |
| 1440520 |
고등 교과서 구매 해 보신 분 계신가요? 2 |
고등맘 |
2023/02/20 |
468 |
| 1440519 |
남편 객관적으로 잘생긴 분 48 |
같이 |
2023/02/20 |
6,389 |
| 1440518 |
보리굴비 처음 쪄봐요 물에 꼭 불려야 하나요? 13 |
ㅇㅁ |
2023/02/20 |
2,033 |
| 1440517 |
시몬스 블랙라벨 침댄 매트리스만 얼마인가요? 2 |
좋은일만 생.. |
2023/02/20 |
1,930 |
| 1440516 |
관리비45만원 나왔어요. 9 |
관리비 |
2023/02/20 |
8,385 |
| 1440515 |
사주보면 계속 공부 많이 했겠다 2 |
.. |
2023/02/20 |
2,467 |
| 1440514 |
인정 못 받는 장남병 걸리신분 계신가요? 4 |
ㅗㄹㄹ |
2023/02/20 |
1,255 |
| 1440513 |
해방 이후 역대 최대 무역 적자를 기록하고 있는 대한민국.JPG.. 5 |
펌 |
2023/02/20 |
703 |
| 1440512 |
기운없는 이에게 좋은 근력운동 뭐가 있을까요. 21 |
.. |
2023/02/20 |
3,719 |
| 1440511 |
치과 의사의 이상형 16 |
ㅎㅎ |
2023/02/20 |
6,056 |
| 1440510 |
신동진 쌀 25 |
쌀농사 |
2023/02/20 |
3,550 |
| 1440509 |
가스비 1 |
... |
2023/02/20 |
634 |
| 1440508 |
살빼는 것과 채소 섭취에 관한 질문입니다. 5 |
살빼기 |
2023/02/20 |
1,579 |
| 1440507 |
목동 목운초등학교는 9층까지 있네요? 6 |
.. |
2023/02/20 |
2,783 |
| 1440506 |
너무 추워요 ㅠㅠ 2 |
으악 |
2023/02/20 |
2,560 |
| 1440505 |
집에서 일할때 컴퓨터를 거실에 두고 하니 더 잘되요 1 |
일 |
2023/02/20 |
754 |
| 1440504 |
종신보험 이럴경우 어떻게 해야하나요?? ㅜㅜ 도움좀 부탁드려요 4 |
보험 |
2023/02/20 |
1,346 |
| 1440503 |
당근에 명품 싸게 올렸다가 후회해요 21 |
joosh |
2023/02/20 |
7,866 |
| 1440502 |
초저, 기초 영어 발음 쓰는거요 4 |
초등 |
2023/02/20 |
732 |
| 1440501 |
2찍들 바램은 이재명 잡아넣고 윤정권 독재를 바라는거에요? 49 |
ㅐㅐ |
2023/02/20 |
1,343 |
| 1440500 |
운동화 장만 8 |
신발 |
2023/02/20 |
1,177 |
| 1440499 |
딸아이가 pt 하고나서 8 |
운동 |
2023/02/20 |
3,740 |
| 1440498 |
졸업식꽃다발(용인 죽전.보정) 3 |
ㄱㄴ |
2023/02/20 |
841 |
