엄마가 고기나 해물을 못드셔요
그런데 요즘 부쩍 속이 허하다고 하셔서 끼니에 단백질을 추가할려고요.
지금까진 버섯이나 두부 지지고 조린정도였어요.
이걸 좀 다양하게 해드리고싶은데요.
도서관 가서 채식책을 몇권 봤는데 대부분 샐러드거나 일반적인 재료는 아니라...뭔 말인지 아시죠
일상에서 쉽게 따라할수있는 책이나 유튜브 아시면 도움 부탁드립니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
채식책이나 유튜브 추천부탁 드려요
.. 조회수 : 691
작성일 : 2023-02-19 23:08:27
IP : 211.36.xxx.203
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'23.2.19 11:15 PM (1.231.xxx.148)베지이즈 괜찮아요
2. 유튜브
'23.2.19 11:17 PM (112.146.xxx.74)조승우한약사 채소과일식 찾아보세요.
3. 추천
'23.2.20 5:57 AM (110.70.xxx.92)이재성 박사의 식탁보감
Jun tv
서정아의 건강밥상
외국 비건 중엔
Caitlin shoemaker
Pick up limes
Good eatings
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