채식책이나 유튜브 추천부탁 드려요
작성일 : 2023-02-19 23:08:27
3603522
엄마가 고기나 해물을 못드셔요
그런데 요즘 부쩍 속이 허하다고 하셔서 끼니에 단백질을 추가할려고요.
지금까진 버섯이나 두부 지지고 조린정도였어요.
이걸 좀 다양하게 해드리고싶은데요.
도서관 가서 채식책을 몇권 봤는데 대부분 샐러드거나 일반적인 재료는 아니라...뭔 말인지 아시죠
일상에서 쉽게 따라할수있는 책이나 유튜브 아시면 도움 부탁드립니다.
IP : 211.36.xxx.203
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'23.2.19 11:15 PM
(1.231.xxx.148)
베지이즈 괜찮아요
2. 유튜브
'23.2.19 11:17 PM
(112.146.xxx.74)
조승우한약사 채소과일식 찾아보세요.
3. 추천
'23.2.20 5:57 AM
(110.70.xxx.92)
이재성 박사의 식탁보감
Jun tv
서정아의 건강밥상
외국 비건 중엔
Caitlin shoemaker
Pick up limes
Good eatings
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1437524 |
사람앞에서 사적인 통화 길게하는사람 17 |
... |
2023/03/02 |
3,126 |
| 1437523 |
檢, 김건희 여사 최종 무혐의…"코바나 협찬 위반 없다.. 19 |
... |
2023/03/02 |
2,869 |
| 1437522 |
실비 원복하려는데 무사고 확인증? 도움부탁드려요! |
... |
2023/03/02 |
578 |
| 1437521 |
국민의힘에 역전된 민주당 지지율.. 전망은? 18 |
0 0 |
2023/03/02 |
1,575 |
| 1437520 |
물가 진짜 많이 올랐네요. 17 |
..... |
2023/03/02 |
6,499 |
| 1437519 |
황영웅 약한 친구, 장애친구, 그런 애들만 때렸다 14 |
.. |
2023/03/02 |
3,631 |
| 1437518 |
김태형 소장의 윤정부 분석 4 |
ㅂㅁㅋ |
2023/03/02 |
1,444 |
| 1437517 |
일베와 친일들이 주로 국힘지지하는걸까요 22 |
ㄱㅂ |
2023/03/02 |
858 |
| 1437516 |
'정순신 아들' 학생부에 '강제전학' 기재 안 했다 23 |
개나리십장생.. |
2023/03/02 |
3,350 |
| 1437515 |
이재명 과 윤정부의 퇴행 28 |
82에묻는다.. |
2023/03/02 |
981 |
| 1437514 |
비타민D 먹으려는데 추천을~ 8 |
햇살 가득 |
2023/03/02 |
2,901 |
| 1437513 |
스마일 라식후 문의드립니다. 3 |
..... |
2023/03/02 |
1,358 |
| 1437512 |
혼자 한달살기할수 있을까요?ㅜㅜ 24 |
쿠키맘 |
2023/03/02 |
6,291 |
| 1437511 |
오늘 중.고딩 입학식 다들 가셨어요? 19 |
궁금 |
2023/03/02 |
2,711 |
| 1437510 |
후쿠시마 폐기물 짬처리 마루타-펌 5 |
한국관광객 |
2023/03/02 |
1,026 |
| 1437509 |
눈밑쳐짐 실리프팅 지방재배치? 어느것이 좋을까요? 4 |
눈밑 |
2023/03/02 |
2,295 |
| 1437508 |
70대 이상 부모님과 유럽패키지 경험 있으신 분들 조언구합니다 29 |
흠 |
2023/03/02 |
5,313 |
| 1437507 |
속눈썹연장 리터치 |
속눈썹연장 .. |
2023/03/02 |
583 |
| 1437506 |
불안증약 계속 먹어도 되나요 3 |
50대 |
2023/03/02 |
2,002 |
| 1437505 |
실외 슬리퍼 편한 거 추천 부탁드려요 2 |
신발 |
2023/03/02 |
917 |
| 1437504 |
오사카간사이공항근처 관광 3 |
준맘 |
2023/03/02 |
1,555 |
| 1437503 |
딩크 하는데 남편이랑 생각이 좀 다르네요 101 |
9918 |
2023/03/02 |
23,069 |
| 1437502 |
기념사가 왜 그 꼬라지냐. 하면 6 |
ㄱㄴㄷ |
2023/03/02 |
2,093 |
| 1437501 |
모쏠아재)남자는 몇세부터 국제결혼 알아봐. 4 |
아씨 |
2023/03/02 |
1,216 |
| 1437500 |
운전석 옆에 박스 공간이 왜이리 큰가요 9 |
ㅡㅡ |
2023/03/02 |
2,781 |
