작년 초부터 헬스 열심히 해서 살도 빼고
매일 하는 그 의지력이 보기 좋아요.
문득 궁금해서요.
젊을 때부터 10년 이상
헬스 꾸준히 하신 70이상 노인 분들
확실히 건강하신가요.
남녀불문하고 주변에 보시면 어떻던가요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
헬스 열심히 해왔던 노인 분들 대체로 건강하신가요
.. 조회수 : 4,085
작성일 : 2023-02-19 22:10:40
50대 배 나오고 살찐 남편
IP : 125.178.xxx.170
11 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'23.2.19 10:12 PM (222.236.xxx.19)그래도 운동을 열심히 하시는 어르신들이 탄탄하시긴 하죠. 표시 나지 않던가요
저는 부모님 일찍 아프셔서 그런어른들 눈에 진짜 잘 더 눈에 들어오거든요. 제가 건강이 관심사 1순위라서 그런가.. 그런 어르신들 티는 나던데요 ..2. 운동
'23.2.19 10:14 PM (106.101.xxx.18)꾸준히한 사람들
연세드셔도 확실히 건강하고 젊어보여요
제가 스포츠센터 20년째 다녀서 어른들 많이봐요3. 운동
'23.2.19 10:14 PM (220.117.xxx.61)운동하고 술담배 안한 사람만 오래 살아요
4. ...
'23.2.19 10:22 PM (39.7.xxx.64) - 삭제된댓글병으로 죽는 거 아니면 수명이랑 운동은 큰 연관이 없어 보여요
운동으로 관리한 사람이 건강하고 젊어보일 수는 있어도요5. ..
'23.2.19 10:31 PM (182.228.xxx.20)수명은 몰라도 살아있는 동안 외모와 건강 활력 체력
삶의 질은 월등하게 높아지죠6. 9949
'23.2.19 10:33 PM (223.62.xxx.234)정말 하루종일 운동만하셔서 20대만큼 날씬하시던 신랑지인분 갑자기 뇌출혈로 운신못하시고
40대에 큰 교통사고로 크게 몸상해 걷기운동도 못하시는데 친정엄마는 잔병하나 없으세요
종목바꿔가며 운동쉬는날 하루 없으시던 시어머님 고혈압에 이것저것
평생 운동이라고는 안한 어마어마하게 비만이신 친구엄마는 고혈압은 있으신데 나이가 80중반이 넘으신터라 혈압없기도 힘들다고하데요
오래살려고 운동한다기보다는 그냥 활력아닐까요? 저는 운동하면 소화가 잘 되서 합니다7. ker
'23.2.19 10:51 PM (180.69.xxx.74)20ㅡ30대부터 쭉 해온 아버지
70대까진 짱짱하시더니 80넘어 근육이 많이 빠지시대요8. ker
'23.2.20 12:05 AM (180.69.xxx.74)살아있는 동안
온갖병 덜 걸리려고 운동중입니다9. 운동1도 안하고
'23.2.20 12:11 AM (124.53.xxx.169)친구나 개인적인로 어울리는 사람 하나 없던 노인
팔순 넘어서부터 고혈압 약만 복용할뿐 문제되는 거 하나도 없었고 구십넘으니 관절만 문제가 생기네요.
젊어서부터 떡 빵 많이 좋아하고 밥도 흰밥만 고집하시고 달달한거 무척 좋아하셨어요.10. …
'23.2.20 12:27 AM (58.123.xxx.70) - 삭제된댓글작년 3월부터 꾸준히 운동을 해온 결과
감히 말씀드리자면,
운동의 효과는 현재인거 같아요.
면역력이 높아지고 감기가 잘 걸리지 않으며,
허벅지가 단단해져 몸이 다부져집니다.
여기에 덧붙여 소식하고, 건강한 음식먹고, 술담배하지 않고, 규칙적인 생활과 안정된 수면, 스트레스 관리, 적당한 경재력 수반되면
노년에도 건강하지 않을까요?11. ㅁㅁ
'23.2.20 12:37 AM (112.187.xxx.82) - 삭제된댓글저는 노년은 아니고 중년 훌쩍 지나가는 사람인데요
폐경기 지나서 여성호르몬이 빠져 나간 혈관과 관절에 꽤 많이 힘들었어요
결국 꾸준히 운동하고 식이조절해서 근육 만들어가니 이제 살 만해요
연금보다 더 중요한게 근육이라잖아요
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