집에서 시간나는대로 짬짬이 해보고 싶어요.
답변에 미리 감사드립니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
등에 살찐 사람 운동법은 어떤거?
... 조회수 : 3,551
작성일 : 2023-02-18 23:00:18
등을 탄력있게 하려면 어떤 운동이 효과적일까요?
IP : 121.165.xxx.212
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅎㅎ
'23.2.18 11:03 PM (58.148.xxx.110)등운동은 풀업 데드리프트 로우 같은 운동있는데 일단 다이어트먼저 하시는게 ,,,,
2. ...
'23.2.18 11:05 PM (121.165.xxx.212)저 팔다리는 날씬하고 50킬로인데 등에만 유독 살이 많네요.
3. ㅎㅎ
'23.2.18 11:06 PM (58.148.xxx.110)제 경험상 등살을 드라마틱하게 빼주는건 클라이밍이었어요
같이 클라이밍 했던 후배가 그러더라구요4. ㅇㅇ
'23.2.18 11:17 PM (14.138.xxx.199)나가서 달리세요 꾸준히요 빠집니다
5. ㅡㅡㅡㅡ
'23.2.19 12:05 AM (183.105.xxx.185)플랭크 덤벨 로우요 .. 미친듯이 빠집니다
6. ..
'23.2.19 12:49 AM (61.254.xxx.115)버핏 운동인가? 그거요 전신운동
7. 미나리
'23.2.19 1:14 AM (175.126.xxx.83)운동해야하는데 pt아니면 제대로 빠지기 힘들고요. 마사지도 받아서 겨드랑이랑 함께 쭉쭉 밀어주면 좀 빠집니다. 아니면 식단 조절 해서 살을 확 빼야죠.
8. ㅇㅇ
'23.2.19 7:45 AM (223.62.xxx.104)등살 뒷구리 4분 운동 할만 해요
https://youtu.be/Ag0mBUY8bbk9. ..
'23.2.19 8:29 AM (175.114.xxx.123)223.62.xxx
좋네요
등운동으로 해볼게요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1436680 | 아이가 ADHD약 복용하는데요... 43 | ㅇㅇ | 2023/02/22 | 5,086 |
| 1436679 | 요새 초저부터 선행 심하던데 11 | ㅇㅇ | 2023/02/22 | 2,276 |
| 1436678 | 쌍팔년도가 1988년도인줄.... 17 | ,,,, | 2023/02/22 | 6,761 |
| 1436677 | 상추가 많아요 11 | ㅇㅇ | 2023/02/22 | 1,517 |
| 1436676 | 대만은 처음인데 자유여행 할수있을까요? 19 | 음 | 2023/02/22 | 2,566 |
| 1436675 | 사랑꾼 남편이 보낸 400년 전 러브레터 4 | 사랑꾼 | 2023/02/22 | 2,817 |
| 1436674 | 부동산 매매 후 양도세 등은 어떻게 납부하나요? 4 | .. | 2023/02/22 | 1,172 |
| 1436673 | 새언니 이버지가 돌아가셨는데 134 | 새언니 | 2023/02/22 | 21,784 |
| 1436672 | 편의점일반택배 ... 11 | ㅁㅁㅁ | 2023/02/22 | 1,656 |
| 1436671 | 모피안사기로,,, 4 | 로즈땅 | 2023/02/22 | 1,328 |
| 1436670 | 진짜 밥 하기 지겹네요. 11 | .. | 2023/02/22 | 3,465 |
| 1436669 | 이마트 쓱배송 만원 할인쿠폰이 들어왔는데요 1 | //// | 2023/02/22 | 1,300 |
| 1436668 | 무생채는 소금에 절여야 11 | 방법 | 2023/02/22 | 3,140 |
| 1436667 | 층간소음이야기(긴 글) 9 | .... | 2023/02/22 | 1,926 |
| 1436666 | jyp 엔터 지금 들어가도 될까요 4 | ... | 2023/02/22 | 2,121 |
| 1436665 | 요즘 돌잔치 축의금 19 | 축의금 | 2023/02/22 | 4,718 |
| 1436664 | 오른쪽 귀 뒤가 아파요(두통) 5 | 원글 | 2023/02/22 | 1,301 |
| 1436663 | 강남역 맛난 파스타 집 좀 추천해 주세요. 7 | 파스타 | 2023/02/22 | 973 |
| 1436662 | 실손청구 어떤방법으로 하세요? 10 | 다들~~ | 2023/02/22 | 1,999 |
| 1436661 | 성공레시피 공유해요 18 | ... | 2023/02/22 | 3,337 |
| 1436660 | 겨울엔 역시 시금치와 무의계절이네요 13 | 겨울 | 2023/02/22 | 2,303 |
| 1436659 | 친구와 당일 여행갔는데 게임, 딸과 카톡으로 시간 다 보내는 친.. 32 | 동행 | 2023/02/22 | 6,353 |
| 1436658 | 마라 좋아하시는 분들~~ 6 | ^^ | 2023/02/22 | 906 |
| 1436657 | 상속문제 부탁드립니다 2 | 아메리카노 | 2023/02/22 | 1,537 |
| 1436656 | 가수 신성씨는 천명훈씨 닮지않았나요? 14 | 불트 | 2023/02/22 | 1,163 |