밥 거의 안먹고
작성일 : 2023-02-18 20:40:30
3602987
밥 거의 끊고 살뺀 분들은 뭐 주로 드셨을까요?
IP : 218.144.xxx.185
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 777
'23.2.18 8:43 PM
(112.171.xxx.239)
식이섬유(채소) + 단백질(고기)
2. ㄱㄴㄷㅈㅅㅂ
'23.2.18 8:53 PM
(59.23.xxx.132)
저는 밥 빼고 다 먹었어요.
두부 계란 버섯 비지찌개 고기
구워서 쌈 야채 많이 쌈장대신
와사비 간장 콕
밥 면 떡 빵을
먹지말자 생각해보세요.
오늘은 낮에 고추장 불고기에 깻잎쌈
미나리 무쳐서 먹고
저녁은 애가 마라탕시켜서 꿔바로우랑
몇개 맛봤어요
6시 이후 금식하시구요.
3. 저녁
'23.2.18 9:08 PM
(220.117.xxx.61)
아침 반식
점심 정량
저녁 굶어도 쭉쭉 빠집니다.
고 칼로리 피하시구요
4. ......저도 220님
'23.2.18 9:21 PM
(61.105.xxx.3)
방법으로 성공 했는데 한번 무너지니 도로 찌네요 ㅠㅠ
저녁 굶는게 좋은게 하다보면 위가 줄어든다고 해야 하나
막상 아침밥도 적게 먹혀요
습관되면 속편하고 좋아요
5. ᆢ
'23.2.18 9:41 PM
(223.38.xxx.235)
다여트에는 굶는게 젤 빨라요
아에 암것도 안먹고
토마토만 갈아 마셨어요
6. ㅇㅇ
'23.2.19 12:13 AM
(222.99.xxx.201)
-
삭제된댓글
그게....음
10시 넘어서 밥에 알타리 오뎅볶음
아작아작 먹었어요
밥 때되면 그냥 조금이라도 탄수화물 드세요
너무 금욕하면
폭발합니다 그래서
요요도 오구요
양을 줄이고 골고루 드세요
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