기를 처음 느낀 건 태권도 심사하는 곳어서였어요 강남의 유명한 장소였는데 초중등 애들이 벌떼같이 나오고 들어가고, 시범단이 시범도 하는데 와 그 활기가 느껴지더라구요.
저도 나름 에너지 뿜뿜하던 때가 있었는데 저질체력으로 아이를 키우다보니 이제는 에너지뱀파이어가 된것 같아요
남편이 저랑 있으면 기빨리는것 같구요.
에너지를 가득 채워 나눠주고 싶은데 어떻게 해야할까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
에너지를 채우려면 어떻게 해야할까요?
ㄹㄹ 조회수 : 1,479
작성일 : 2023-02-17 18:03:18
IP : 175.113.xxx.129
10 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'23.2.17 6:04 PM (1.227.xxx.121) - 삭제된댓글운동하셔야죠
2. 근력
'23.2.17 6:04 PM (220.117.xxx.61)새벽수영 다니시고 뛰기 걷기 병행하시고
단백질 섭취하시면 두세달만에도 좋아져요. 잘 하실수 있어요.3. ㅎㅎ
'23.2.17 6:05 PM (58.148.xxx.110)운동하세요
4. 잘쉬는거
'23.2.17 6:06 PM (58.231.xxx.12)나이들수록 소진보다는 휴식이요
맛난음식먹고 내기분좋은거하면서 딩굴딩굴하면 에너지축적됩니다5. ㄹㄹ
'23.2.17 6:06 PM (175.113.xxx.129)걷기 1~2만보는 해요. 골프도 배우구요. 근데도 뱀파이어에요ㅠ
6. ㅎㅎ
'23.2.17 6:08 PM (58.148.xxx.110)제가 운동 좀 해봐서 아는데 걷기나 골프는 운동 아니에요
근력 키울수 있는 운동을 하셔야 에너지 뿜뿜됩니다7. ...
'23.2.17 6:09 PM (1.227.xxx.121) - 삭제된댓글운동 강도를 높여야 해요
근력 운동 해보세요
체력 몸매 피부 다 해결됩니다8. ㄹㄹ
'23.2.17 6:10 PM (175.113.xxx.129)그쵸? 걷기는 자기만족이지 체중유지밖에 안되더라구요.
운동종류를 바꿔야겠네요9. ..
'23.2.17 6:12 PM (223.62.xxx.195)언니가 어린이집.선생인데 힘들다가도 애들 웃는거 피드백 받으면 그렇게 기운이 난다고하더라구요 ㅎ
10. ㅇㅇ
'23.2.18 3:49 AM (223.39.xxx.150)에너지 뿜뿜 하는데는 슈퍼꿀이 최고에요.
가용체력 가처분체력 힘의 여유 갖는데 최고
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1434875 | 일타스캔들 지실장 닮은꼴 여자연예인 3 | 그냥 | 2023/02/19 | 3,728 |
| 1434874 | "국민한테 선전포고"...정부 말에 어민들 분.. 1 | 00000 | 2023/02/19 | 2,659 |
| 1434873 | 이국주 진국이네요. 28 | 공존 | 2023/02/19 | 22,541 |
| 1434872 | 아까 로또 사신분 어떻게 됐어요? | ㅇㅇ | 2023/02/19 | 1,135 |
| 1434871 | 황반원공 병원 좀 추천 부탁드려요. 9 | 깜냥깜냥이 | 2023/02/19 | 1,668 |
| 1434870 | 아들여자친구가 발렌타인데이에요 22 | 아들 | 2023/02/19 | 19,401 |
| 1434869 | 반찬배달 서비스 5 | Rachae.. | 2023/02/18 | 2,222 |
| 1434868 | 올훼스의 창 질문이요. 스포있음. 24 | ㅡㅡ | 2023/02/18 | 3,196 |
| 1434867 | 신화월드 스카이풀 같은 곳 찾아요 | 자자 | 2023/02/18 | 465 |
| 1434866 | 정규재 헐 왜이러나요 10 | ㅇㅇ | 2023/02/18 | 5,595 |
| 1434865 | 이런 남편 어떻해야할까요? 봐주세요 .. 18 | 구름 | 2023/02/18 | 5,892 |
| 1434864 | 배가 아플 때 4 | 미요이 | 2023/02/18 | 905 |
| 1434863 | ebs에서 냉정과 열정 사이 보고 있는데요. 32 | .. | 2023/02/18 | 6,206 |
| 1434862 | 말을 좀 더 느리게 하고 싶은데요 5 | 흠흠 | 2023/02/18 | 2,887 |
| 1434861 | 냉장고 추천해주세요 6 | 블루커피 | 2023/02/18 | 1,537 |
| 1434860 | 요즘 골구 신나요? 10 | Ii | 2023/02/18 | 2,921 |
| 1434859 | 신발 신고 나가면 10만원. 14 | 82명언 | 2023/02/18 | 8,181 |
| 1434858 | 부모로서 목표 4 | 나무 | 2023/02/18 | 1,551 |
| 1434857 | 영화‘ 냉정과 열정사이’ 질문있어요… 6 | 준세이 | 2023/02/18 | 2,518 |
| 1434856 | 초보 사주풀이(윤도리..) 6 | 쩝 | 2023/02/18 | 3,838 |
| 1434855 | 김치볶음밥할 때 버터로 하나요? 20 | ... | 2023/02/18 | 4,706 |
| 1434854 | 빨간풍선보니 역시 못난놈이 무섭단 생각이 드네요 5 | .. | 2023/02/18 | 4,333 |
| 1434853 | 모범택시 왕따우징~~~ㅋㅋ (약스포) 8 | happy | 2023/02/18 | 6,419 |
| 1434852 | 등에 살찐 사람 운동법은 어떤거? 9 | ... | 2023/02/18 | 3,556 |
| 1434851 | 작은 습관이 체화되려면 며칠이 걸릴까요 8 | 거너lji | 2023/02/18 | 2,614 |