기를 처음 느낀 건 태권도 심사하는 곳어서였어요 강남의 유명한 장소였는데 초중등 애들이 벌떼같이 나오고 들어가고, 시범단이 시범도 하는데 와 그 활기가 느껴지더라구요.
저도 나름 에너지 뿜뿜하던 때가 있었는데 저질체력으로 아이를 키우다보니 이제는 에너지뱀파이어가 된것 같아요
남편이 저랑 있으면 기빨리는것 같구요.
에너지를 가득 채워 나눠주고 싶은데 어떻게 해야할까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
에너지를 채우려면 어떻게 해야할까요?
ㄹㄹ 조회수 : 1,468
작성일 : 2023-02-17 18:03:18
IP : 175.113.xxx.129
10 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'23.2.17 6:04 PM (1.227.xxx.121) - 삭제된댓글운동하셔야죠
2. 근력
'23.2.17 6:04 PM (220.117.xxx.61)새벽수영 다니시고 뛰기 걷기 병행하시고
단백질 섭취하시면 두세달만에도 좋아져요. 잘 하실수 있어요.3. ㅎㅎ
'23.2.17 6:05 PM (58.148.xxx.110)운동하세요
4. 잘쉬는거
'23.2.17 6:06 PM (58.231.xxx.12)나이들수록 소진보다는 휴식이요
맛난음식먹고 내기분좋은거하면서 딩굴딩굴하면 에너지축적됩니다5. ㄹㄹ
'23.2.17 6:06 PM (175.113.xxx.129)걷기 1~2만보는 해요. 골프도 배우구요. 근데도 뱀파이어에요ㅠ
6. ㅎㅎ
'23.2.17 6:08 PM (58.148.xxx.110)제가 운동 좀 해봐서 아는데 걷기나 골프는 운동 아니에요
근력 키울수 있는 운동을 하셔야 에너지 뿜뿜됩니다7. ...
'23.2.17 6:09 PM (1.227.xxx.121) - 삭제된댓글운동 강도를 높여야 해요
근력 운동 해보세요
체력 몸매 피부 다 해결됩니다8. ㄹㄹ
'23.2.17 6:10 PM (175.113.xxx.129)그쵸? 걷기는 자기만족이지 체중유지밖에 안되더라구요.
운동종류를 바꿔야겠네요9. ..
'23.2.17 6:12 PM (223.62.xxx.195)언니가 어린이집.선생인데 힘들다가도 애들 웃는거 피드백 받으면 그렇게 기운이 난다고하더라구요 ㅎ
10. ㅇㅇ
'23.2.18 3:49 AM (223.39.xxx.150)에너지 뿜뿜 하는데는 슈퍼꿀이 최고에요.
가용체력 가처분체력 힘의 여유 갖는데 최고
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1435371 | '5억 투입' 오세훈 공관..."사용 안 해".. 5 | ... | 2023/02/17 | 1,614 |
| 1435370 | 부인이 약사인데 부부약사라고 속이고 다녀요. 11 | . . . | 2023/02/17 | 4,864 |
| 1435369 | 일본인들은 왜 그리 잔인했던걸까요 34 | ㅇㅇ | 2023/02/17 | 4,473 |
| 1435368 | 분유를 성인용 영양식으로 만들어 판대요 6 | 분유 | 2023/02/17 | 3,047 |
| 1435367 | 갑자기 인스타가 안되요 | .. | 2023/02/17 | 360 |
| 1435366 | 지금 자연의 철학자들 | ㅇㅇㅇ | 2023/02/17 | 879 |
| 1435365 | 사관학교 입학식 가보신분~~ 1 | ㆍㆍㆍ | 2023/02/17 | 1,155 |
| 1435364 | 사과잼에 시나몬가루..안넣어도 되겠죠? 7 | 잘될꺼야! | 2023/02/17 | 1,077 |
| 1435363 | 마트 칼국수 헹궈서 넣어야하나요? 5 | ㅇㅇ | 2023/02/17 | 2,022 |
| 1435362 | 장례식장에 수건 7 | 아아 | 2023/02/17 | 3,461 |
| 1435361 | 성리 트롯 아이돌 1 | 트롯 | 2023/02/17 | 875 |
| 1435360 | 한라산 등반 복장 어떻게 해야할까요? 3 | ㅇㅇ | 2023/02/17 | 947 |
| 1435359 | 갱년기 호르몬치료는 어떤경우에 하나요? 2 | 질문 | 2023/02/17 | 1,649 |
| 1435358 | 에어랩으로 앞머리 하려다 얼굴이 건조해져서 다 갈라졌어요 ㅠ 7 | 다이슨 | 2023/02/17 | 3,506 |
| 1435357 | 면접 떨어지고 하루종일 우울해요 ㅠ 16 | 위로가 필요.. | 2023/02/17 | 4,539 |
| 1435356 | 방금 부산에 지진~ 8 | 행동 | 2023/02/17 | 5,292 |
| 1435355 | 빈맥이신분들 어떻게 이겨내세요 12 | 숙이 | 2023/02/17 | 2,939 |
| 1435354 | 삼성 무선 이어폰 별로일가요? 4 | 이어폰 | 2023/02/17 | 795 |
| 1435353 | “‘나는 솔로’ 출연男에게 성병 옮았다”…폭로글 일파만파 | .... | 2023/02/17 | 4,462 |
| 1435352 | 박보검 노래도 넘 잘하네요 15 | … | 2023/02/17 | 2,547 |
| 1435351 | 학원비 결제.. 9 | … | 2023/02/17 | 3,275 |
| 1435350 | 3일된 양념재워놓은돼지갈비 | 에공 | 2023/02/17 | 689 |
| 1435349 | 개딸들은 문재인전대통령이 미워 죽겠나봐요 39 | ... | 2023/02/17 | 2,347 |
| 1435348 | 동생가게 알바 9 | ㅇㅇ | 2023/02/17 | 2,783 |
| 1435347 | 코로나확진이요 3 | 코로나 | 2023/02/17 | 1,592 |