82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

냉동 닭가슴살 슬라이스 이거 정말 괜찮아요

.. 조회수 : 1,879
작성일 : 2023-02-13 22:23:56

닭가슴살 정말 싫어하는 사람이에요

그런데 평소 단백질 섭취가 쉽지 않고
소 닭 돼지 번갈아 먹어야 겠어서
일단… 닭을 샀어요.

닭가슴살 냉동이 전 편해서 냉동 2킬로 삽니다
그런데 안 먹게 되더군요
닭안심 냉동도 샀는데 이건 좀 더 부드럽긴 한데
뭔가 아쉽고요

궁여지책 끝에
냉동 닭가슴살 슬라이스 샀어요
가슴살을 반으로 포 뜬 거죠

이건 의외로 먹을만 하네요
똑같은 닭가슴살인데 말이죠

꽤나 대충 요리해도
퍽퍽하지 않고
조리 시간도 절반이 걸려요
금방 익어요

1. 전날밤 자기 전 2-3개 꺼내서 냉장실 보관
아침에 녹아 있어요

1.궁중팬에 넣고 올리브유 두르고 뚜껑 덮고 굽다가
가위로 대강 잘라서 굽다가 양배추채 등 채소넣고
허브소금 넣구 볶아요. 촉촉하니 먹을만 해요
다이어트 식이에요 ㅋㅋ

1. 대충 밀가루 바르고 계란물 빵가루…
팬에 기름 자작하게 두르고 뚜껑 덮고 굽듯 튀겨요
치킨 까스 완성… 돈까스 소스 찍어 먹으면
담백하고 바삭 촉촉하니 맛나요

1. 채소찜 할 때 같이 쪄도 금방 익네요

1. 감자 양파 당근 넣고
ㅊㅈㅇ돼지고추장불고기 양념 넣고 조려요 ㅋㅋ
닭볶음탕이 별건가요? ㅋㅋ

1. 미역국 끓여도 맛나요
미역 챔기름에 볶다가 멸치육수 넣고 끓여요
여기에 닭가슴슬라이스 넣구 대강 익으면
가위로 팍팍 잘라요 ㅋㅋ
닭고기 미역국 되요

1. 카레에도 많이 넣구요

1. 샐러드는 생각처럼 해 먹지 않아요 ㅎㅎㅎ
차라리 유린기 해 볼까 해요 ㅋㅋ

암튼 이상하게
통닭가슴살은 질리는데
이건 한봉지 2킬로 다 먹기가
어렵지 않아요 ㅋㅋ
특히 치킨까스 ㅋㅋ
포 안뜨고 손에 집게만 들고 하면 되요ㅋㅋ

냉동 닭가슴살 슬라이스
이거 정말 괜찮아요!!

통 닭가슴살은 부담스러워 먹기 힘든데
반으로 포를 떠서 그런지
만만하네요 ㅎㅎ
IP : 121.163.xxx.14
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '23.2.13 10:25 PM (49.167.xxx.70)

    타임이라는 허브를 뿌리면 냄새잡아줍니다

  • 2. ㄴㄷ
    '23.2.13 10:25 PM (220.94.xxx.156)

    좋아보여요. 통은 익히기도 힘들고...ㅎㄹ 같은 회사인가요?

  • 3.
    '23.2.13 10:26 PM (121.163.xxx.14)

    허브 소금 넣고 볶으면 먹을만 해요 ㅎ

  • 4.
    '23.2.13 10:28 PM (121.163.xxx.14)

    ㅎㄹ도 나오는지 모르겠는데
    전 ㅇㅍ 제품 샀어요

  • 5. 좋네요.
    '23.2.13 10:36 PM (39.117.xxx.239)

    닭가슴살 슬라이스도 활용해봐야겠네요

  • 6. 정보
    '23.2.13 10:51 PM (211.206.xxx.191)

    달까슨살 슬라이스 좋은 정보 감사합니다.

  • 7. 매니큐어
    '23.2.13 10:54 PM (124.49.xxx.22)

    이런 좋은방법이 있었네요. 저두 슬라이스 닭가슴살 샀었는데 전자렌지에 돌려먹다 이것도 지겨워서 안먹어서 냉동실에 유효기간 지난상태로 그대로 있어요. 음쓰로 버릴예정인데 너무 아깝네요..

  • 8. ...
    '23.2.13 11:28 PM (119.69.xxx.167)

    좋은정보 감사해용

  • 9. .....
    '23.2.15 8:08 PM (221.138.xxx.30)

    단백질 섭취 감사합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1694678 서울대 시국선언 . . 12:23:16 9
1694677 조갑제 너 마저 3 308동 12:20:29 287
1694676 아이패드에서 윈도우 돌리는거. . Djdol 12:19:54 31
1694675 해외여행 로밍문의 ... 12:19:49 21
1694674 김수현 김새론 사귄적없다더니 .. ㅇㅇ 12:19:31 331
1694673 추가항목 질문드려요 올해 검진대.. 12:17:51 30
1694672 헌재 게시판에 파면을 요구합시다! 6 간절한마음으.. 12:13:33 158
1694671 연예인들은 정치인들 밥이자 미끼, 인질이네요 ㅎㅎ 12:12:05 107
1694670 마녀수프 원조가 뭔가요? 궁금 12:08:54 89
1694669 신한은행에서 카톡왔는데 고객확인(CDD) 등록 해야되나요? 8 .. 12:08:08 489
1694668 강남쪽일수록 병원 오버 진료 너무 심해요. 5 병원 12:07:25 418
1694667 넷플드라마 ‘결혼의 여신‘ 보고 있는데요.. 1 그날이 12:06:40 423
1694666 국민들,연예인 연이은 가십논란발생유도..안놀라는 논란 6 .. 12:00:24 474
1694665 오래된 그릇 그냥 버리시나요 10 ㅁㅁ 11:54:29 972
1694664 국세청,유연석에 70억 추징 통지..탈세 논란 11 ㅇㅇ 11:53:02 1,922
1694663 온라인 쇼핑을 못해서 10 hggdd 11:48:55 517
1694662 김수현 소속사 입열었다..2019 이후 1년간 교제했다 31 ........ 11:48:20 3,706
1694661 김진홍목사 4 툭하면 튀어.. 11:47:10 565
1694660 국민연금 10년치 추납 지금하는게 좋을까요 4 뚱띵이 11:46:24 769
1694659 할머니상 부조는? 6 나는나 11:45:19 349
1694658 엄마 재산 목록 열람할려면 어떻게 해야하나요? 1 ㅇㅇ 11:44:50 426
1694657 역시나 김수현 입장문은 성인된 후에 교제였다네요 3 ooooo 11:44:50 1,108
1694656 김수현이랑 김새론이랑 성관계 증거가 나왔나요? 11 11:44:46 2,305
1694655 애들 직업적성검사 학교에서 자주하는데 대학진학때 참고 하셨나요?.. 2 적성검사 11:44:23 115
1694654 오늘 날씨 어떻게 입어야 하나요? 서울 2 000 11:43:10 426