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갑자기 허리가 아파요

Disk 조회수 : 949
작성일 : 2023-02-11 17:11:58
쇼파에 누워 tv보다 잠자는 경우가 대부분인데 오늘 아침에 일어나는데 허리가 약간 삐끗한 느낌이 들었었어요
그러다말겠지 했는데, 좀 더 심해지는 느낌이네요
주말이라 병원에 못가고 통증이 심한것도 아니어서 그냥 있는데 왜 이러나요?
월요일엔 정형외과 가 볼 거예요
IP : 118.235.xxx.68
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ,,,
    '23.2.11 5:32 PM (121.167.xxx.120)

    허리 근육이 약해져서 그렇대요.
    7시간 자고 아침에 일어나면 허리가 아파요.
    서서 요가 낙타자세(뒤로 허리를 젖히기) 하거나
    가볍게 허리 돌리기 운동 좌우로 5번씩 하면 풀어져요.
    검색해서 허리 운동 심하지 않게 약하게 해보세요

  • 2. ..
    '23.2.12 5:05 AM (121.187.xxx.12)

    유튜브 정선근교수 허리자세 보세요

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