82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

하루에 1000kal 헬스로 태우면 대단한건가요

ㅇㅇ 조회수 : 1,793
작성일 : 2023-02-10 08:31:10
이정도 운동을 일주일에 세번정도 하면
어느정듀 살빠질까요
IP : 222.97.xxx.68
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅎㅎ
    '23.2.10 8:33 AM (58.148.xxx.110)

    그렇게 운동하시고 잘 드시면 근육돼지 되십니다
    살빼시려면 식이에 유산소필수요

  • 2. ㅇㅇ
    '23.2.10 8:34 AM (222.97.xxx.68)

    유산소만으로 저렇게 태운대요

  • 3. 누가요
    '23.2.10 8:37 AM (121.133.xxx.137)

    미련한 방법인거 인정
    유산소 저리하다가 무릎인공관절합니다

  • 4. ㅎㅎ
    '23.2.10 8:37 AM (58.148.xxx.110)

    근데 뭘로 저렇게 칼로리를 소모하나요?
    엄청나네요

  • 5. ...
    '23.2.10 8:39 AM (112.147.xxx.62)

    마라톤 하나보죠.

  • 6. ㅇㅁ
    '23.2.10 8:41 AM (210.217.xxx.103)

    글 내용이 ㅎㅎ
    헬스로 태운다는게 그러니깐 유산소로 1000칼로리 소모라는거죠?
    근력운동으로 하려면 쉬는 타이밍을 진짜 짧게 잡고 하체만 해도 3시간은 해야 1000이 될까말까
    몸무게 많이 나가면 좀 줄어든다쳐도.
    근데 유산소라는 거죠.
    유산소라...10킬로 달리면 몸무게 따라 나이 bpm 따라 다르지만 대략 500칼로리.
    여기에 자전거로 20킬로 정도 하면 500 정도 나올테니 2시간 정도 유산소.

    그걸 연달아하는게 아니라 오전오후 나눈다면 뭐 그렇게 놀라울까.

  • 7.
    '23.2.10 8:43 AM (118.235.xxx.137)

    유산소만으로요? 하루 7000에서 10000보걷기하는데 어쩌다 15000보 걷는날이 있었는데 수치상 500카로리 소모던데 30000보정도 걸음 1000카로리 소모인가요?

  • 8. ㅇㅇ
    '23.2.10 8:43 AM (133.32.xxx.15)

    몸도 많이쓰면 닳아요

  • 9. ㄴㄴ
    '23.2.10 8:47 AM (106.102.xxx.211)

    미국 수영선수 마이클펠프스 같은 경우는요
    하루에 1만 칼로리 먹는데도 근육질이죠
    프로선수가 정말 하루종일 고강도 운동만 하니까요
    일반인은 1천 칼로리 소모하기 전에 몸살부터 납니다

  • 10. ...
    '23.2.10 9:08 AM (1.232.xxx.61)

    죙일 운동만 해야 소비될 듯한 칼로리네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1430461 요즘 저속한 정치글이나 집회참가 선동글이 줄어들었어요 23 변화 2023/02/10 951
1430460 소경필은 재벌 여자집쪽에서 왜 억지로 떼어놓았나요?(사랑의 이해.. 18 2023/02/10 4,299
1430459 에어 빼주는 곳 4 에어 2023/02/10 891
1430458 자녀 증여 문제 9 ㅇㅇ 2023/02/10 3,225
1430457 한약을 지었어요 5 한약 2023/02/10 1,105
1430456 지하철 자리가 뭐라고 그 자리 지키느라 7 화장 2023/02/10 2,931
1430455 26차 촛불대행진 참가안내, 지역촛불 안내 1 가져옵니다 2023/02/10 729
1430454 체형이 진짜 타고나나요? 22 .... 2023/02/10 6,795
1430453 지금까지 받은 약처방전 내역을 확인할수 있는 사이트 1 아시나요 2023/02/10 874
1430452 나이드니 파마가 금방 풀려 아까워서 못하겠어요 10 2023/02/10 3,266
1430451 소불고기커리가 넘 많은데 국 끓여도 된까요? 7 ... 2023/02/10 1,235
1430450 아내 불륜으로 낳은 아기, 출생신고 안 한다는 남편… 처벌받을까.. 47 아기만불쌍 2023/02/10 13,666
1430449 꽁초주워오면 만원이래요 17 꽁꽁 2023/02/10 5,146
1430448 '신고가 18억' 1년 뒤 계약 취소…"따라 샀는데 5.. 11 ... 2023/02/10 5,823
1430447 살짝 쪄서 냉동 해 둔 굴로 김치 될까요? 4 냉동굴 2023/02/10 1,581
1430446 두 민정수석 4 ㄱㄴㄷ 2023/02/10 1,397
1430445 여기 1 진순이 2023/02/10 351
1430444 이거 이름을 뭐라고 하나요? 2 .. 2023/02/10 1,577
1430443 경기 어려운거 맞기는 맞나요?? 68 궁금 2023/02/10 22,367
1430442 흑자제거 어디가 좋나요? 5 흑자 2023/02/10 6,312
1430441 주가 조작범 1 2월 10일.. 2023/02/10 595
1430440 자살할건데 너무 놀라지말라는 아버지 72 cvc123.. 2023/02/10 30,939
1430439 2030 아들들 꿀팁 알려드립니다 14 ㅇㅇ 2023/02/10 6,486
1430438 어제 저녁모임이 있었는데요 커피 2023/02/10 1,586
1430437 고양이 5 온몸으로 2023/02/10 1,287