물 많이 마시는분들...피부 건조하지 않으신가요?

[잘될꺼]

물 많이 마시는 분중에 50 넘으신분들께 궁금해요
물많이 마시는 중년이후분들은
피부 건조한거 없으신가요

50 넘어가니 하루가 다르게 피부가 건조하네요 ㅜㅡ
타고난거 제외하고
물을 너무 안마셔서 그럴까요
아니면 타고난 체질일까요

[50대 초부터]

운동하기 시작하면서 하루 한컵도 안 마시던 물도 하루 세번 300미리씩 마시고 운동하고 생활습관을 싹 바꿨어요
그 이후 겨울이면 찢어지게 아프던 피부도 안 아프고 로션을 깜빡해도 괜찮을 정도가 되었는데 그게 물 하나에 모든 것이 달려있다고는 말하기 어려울 것 같아요
물론 물을 꼬박꼬박 마셔서 피부 좋아지고 화장실도 하루 한번 정해진 시간에 갈 정도로 규칙성이 생겼고 많이 마시면 당연 도움이 되죠
하지만 피부 포함 사람 몸이라는게 운동, 식이, 물, 잠 등 여러가지 영향이 복합적으로 작용하는 것이니 내 몸과 생활습관을 다 점검해보고 좋지 않다 생각되는 것들을 바꿔나가면 몸 구석구석이 좋아지면서 맨 겉에 있는 피부도 따라서 좋아질거라는 생각이 듭니다

[저]

예전에는 물 진짜 안 마시다가 2년 전부터 물 많이 마시는데요,
피부의 변화는 없어요.
그냥 타고난 대로인듯 해요. 피부가 좋은 편이예요.

[...]

물을 많이 마시기만하는게 중요한게 아니라더라구요.
피부에 머금을 수 있는 능력이 동반되야한다고.
그래서 야채 많이 먹으라는 것 같아요

[ㅠ.ㅠ]

애들은 로션하나 안발라도 안땡기고......암시롱도 안하다고

늙으면 불편하게 넘나리많쥬

[무작정]

생수만 많이 먹으면 오히려 균형 깨져요
어느 정도는 먹어야 하지만
우리가 먹는 음식에도 다 수분이 있어요
특히 채소들.
그런 걸로 먹어야 하는 거고요
피부건조는 물만 필요한 게 아니고 유분도 필요해요
오일 종류 영양제도 도움이 돼요