아침에 일어났을때 몸무게가 전날밤이랑 별차이 없다는건?

[다이어터]

뭘 의미하는걸까요?
제가 어릴때부터 소아비만이다가
다 늙어서 간헐적단식으로 다이어트 성공하고 유지한지 4년찬데요.

다어어트시작 3개월은 정말 빡시게 1일1식 했고
그뒤엔 2식도하고 좀 찐다싶으면 다시 1식하고 그러는데

아침저녁으로 몸무게를 재다보니
자기전에 재보면 담날아침 무게가 예상될정도로
거의 자고났을때 빠지는 무게가 동일하더라구요.

근데 친구는
얘기들어보니 자고나도 전날 저녁때랑 똑같다는거에요!
얘도 다이어트중이라 운동도하고 저녁도 굶고 잤는데
어떻게 아침에 전날밤 자기전이랑 똑같을수 있죠?
자는동안도 소화도 되고 일어나서 소변도 보는데?

그러다 너무 안빠지니까 다이어트한약을 먹으니까
아침에 빠지더라구요.

여기서 궁금한게
제 아들도 요즘 살이 너무쪄서
제가 공복으로 자는게 제일 다이어트 효과가 좋다구
제 경험을 들어서 되도록이면 배고픈상태로 자라고 하는데요.
(저녁을 안주는건 아니고 간단히 먹이거나
쉐이크타서 줘요)

근데 얘도 아침에 재보면 안빠져있는거에요ㅠ
평소 저녁을 푸짐히 먹던애라
저녁을 줄이면 다이어트효과가 팍팍 있을줄알았는데

시간이 더 필요한건지..
제 친구처럼 운동과 식이만으로 뭔가 부족한걸까요?
체내에 독소라던지..안좋은게 많이 쌓여서 그런건가 싶어서요.
친구나 아들이나 둘다 기존에 식습관이 안좋았다는 공통점이..

혹시 마른분들도 아침에 자기전과 몸무게가 똑같은경우 있나요?
살안빠지는 사람들이 그런것같은 느낌이..ㅠ

[ㅠ]

보통 1키로 나던데

[ᆢ]

저도 그런편인데 기초대사량이 작아서 그런거 같아요. 남편은 1키로 왔다갔다 하더라구요.