제 다이어트 경험입니다
작년에 6키로는 한번에 뺐습니디ㅡ
두달 조금 더 걸렸어요
그만 빼려니 급 식욕이 ㅠ넘 생기더라구요
절제하면서 먹었지만 두달만에 다시 2키로가 찌네요
2키로가 찌더니 왕성했던 식욕이 평소처럼 돌아왔어요
그럭저럭 유지하면서 또 한달 지났어요
이젠 다시 빼볼까 하고 다시 다이어트 했더니
한달만에 3키로 다시 빠지네요
정체기때 안빠져서 지치고 힘들더니
약간 찌고 유지하다 다시 빼니 잘빠져요
이젠 유지가 관건입니다
유지할때 단백질 채소 많이 먹어주면
식욕이 덜 생겼어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
6키로 빼고 2키로 찌고 다시 3키로 빼고 ㅎㅎ
ᆢ 조회수 : 1,391
작성일 : 2023-02-07 09:23:05
IP : 106.102.xxx.14
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 와
'23.2.7 9:28 AM (203.218.xxx.119)대단하세요. 저도 5키로 빼야하는데..
6키로 어떻게 빼셨나요?2. 지나다가
'23.2.7 9:41 AM (221.145.xxx.247) - 삭제된댓글윗님. 하루 한끼 먹으니 빠지더라구요
2끼는 절대 안 빠지고 유지3. 윗님
'23.2.7 10:04 AM (203.218.xxx.119)하루 한끼.. 힘들겠네요 ㅠㅠ
오늘부터 한번 해봐야겠어요.
감사합니다4. ......
'23.2.7 10:08 AM (119.192.xxx.203) - 삭제된댓글그 정체기를 넘기기가 쉽지 않더라고요.
ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ5. 나야나
'23.2.7 10:09 AM (211.227.xxx.234)비만이라 2월부터 5시이후 안먹는뎅..오늘은 아침에 일어나니 0.5가 쪄있어요..뭐가 문젤까요 덴장ㅜㅜ
6. ker
'23.2.7 11:33 AM (180.69.xxx.74)다이어트는 평생 해야죠
찌면 또 빼고
한번에 유지되진 않아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1430429 | 임진각 쪽 가볼 만한 곳 추천해 주세요 4 | ... | 2023/02/11 | 762 |
| 1430428 | 이거 추합 가능성 있을까요? 6 | ㅇㅇ | 2023/02/11 | 1,541 |
| 1430427 | 남양주 현대아울렛 맛집 5 | ᆢ | 2023/02/11 | 1,362 |
| 1430426 | 혈압약이 안맞는 경우에요, 5 | .... | 2023/02/11 | 1,880 |
| 1430425 | 식당에서 있었던 일 15 | 사소한 일 | 2023/02/11 | 4,884 |
| 1430424 | 간헐적단식 장기간 하신분들 건강상태 어떠신가요? 4 | ,,,, | 2023/02/11 | 2,308 |
| 1430423 | 꼭두의계절 재밌네요 19 | .... | 2023/02/11 | 3,145 |
| 1430422 | NiA114 미국 브랜드 궁금합니다 1 | 웃음의 여왕.. | 2023/02/11 | 419 |
| 1430421 | (급질)스벅앱 지웠다 깔아도 캐쉬충전된거 남아있나요? 2 | 아고고짜증 | 2023/02/11 | 837 |
| 1430420 | 기억에 남는 할머니의 자랑 27 | 자랑 | 2023/02/11 | 6,700 |
| 1430419 | 치약 유통기한 조금 지난거 6 | ... | 2023/02/11 | 1,704 |
| 1430418 | 합스부르크전 현장 예매 최대 구매티켓 수 2 | 궁금해요 | 2023/02/11 | 1,262 |
| 1430417 | 다섯 식구 빨래 힘들어용ㅜㅜ 효과적인 빨래법??? 16 | 빨래 | 2023/02/11 | 3,622 |
| 1430416 | 다소 급해요 교원자격증 있으신분 확인 6 | 마음이 | 2023/02/11 | 3,360 |
| 1430415 | 학부형 아니고 학부모 10 | 원글 | 2023/02/11 | 2,348 |
| 1430414 | 빛나는 " 원자력" 세글자 ㅎㅎㅎㅎ 6 | 어휴 | 2023/02/11 | 1,364 |
| 1430413 | 하남 스타필드 맛집 3 | 알려주세요 | 2023/02/11 | 1,730 |
| 1430412 | 3월 둘째 조카 1 | 고 민 | 2023/02/11 | 879 |
| 1430411 | 10시 양지열의 콩가루 ㅡ 며느리차별하는 시어머니, 불의사고 .. 1 | 알고살자 | 2023/02/11 | 1,792 |
| 1430410 | 김만배 육성 "곽상도 고문료로는 안 돼, 아들한테&q.. 4 | 증거넘쳐도 | 2023/02/11 | 1,584 |
| 1430409 | 초진보다 재진 날짜가 더 빠르나요? 9 | 저기 | 2023/02/11 | 888 |
| 1430408 | 800원 횡령 버스기사 해임은 적법 4 | 이뻐 | 2023/02/11 | 1,553 |
| 1430407 | 정시 등록취소 문의 14 | 등록문의 | 2023/02/11 | 1,649 |
| 1430406 | 집 보러다니는데 같은 유형의 집주인들이 많네요. 16 | ㅇㅇ | 2023/02/11 | 8,271 |
| 1430405 | 유아인보다 곽상도아들 50억 무죄가 충격이예요 5 | .. | 2023/02/11 | 1,148 |