제 다이어트 경험입니다
작년에 6키로는 한번에 뺐습니디ㅡ
두달 조금 더 걸렸어요
그만 빼려니 급 식욕이 ㅠ넘 생기더라구요
절제하면서 먹었지만 두달만에 다시 2키로가 찌네요
2키로가 찌더니 왕성했던 식욕이 평소처럼 돌아왔어요
그럭저럭 유지하면서 또 한달 지났어요
이젠 다시 빼볼까 하고 다시 다이어트 했더니
한달만에 3키로 다시 빠지네요
정체기때 안빠져서 지치고 힘들더니
약간 찌고 유지하다 다시 빼니 잘빠져요
이젠 유지가 관건입니다
유지할때 단백질 채소 많이 먹어주면
식욕이 덜 생겼어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
6키로 빼고 2키로 찌고 다시 3키로 빼고 ㅎㅎ
ᆢ 조회수 : 1,385
작성일 : 2023-02-07 09:23:05
IP : 106.102.xxx.14
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 와
'23.2.7 9:28 AM (203.218.xxx.119)대단하세요. 저도 5키로 빼야하는데..
6키로 어떻게 빼셨나요?2. 지나다가
'23.2.7 9:41 AM (221.145.xxx.247) - 삭제된댓글윗님. 하루 한끼 먹으니 빠지더라구요
2끼는 절대 안 빠지고 유지3. 윗님
'23.2.7 10:04 AM (203.218.xxx.119)하루 한끼.. 힘들겠네요 ㅠㅠ
오늘부터 한번 해봐야겠어요.
감사합니다4. ......
'23.2.7 10:08 AM (119.192.xxx.203) - 삭제된댓글그 정체기를 넘기기가 쉽지 않더라고요.
ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ5. 나야나
'23.2.7 10:09 AM (211.227.xxx.234)비만이라 2월부터 5시이후 안먹는뎅..오늘은 아침에 일어나니 0.5가 쪄있어요..뭐가 문젤까요 덴장ㅜㅜ
6. ker
'23.2.7 11:33 AM (180.69.xxx.74)다이어트는 평생 해야죠
찌면 또 빼고
한번에 유지되진 않아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1429569 | 요즘 좀 한다는 미용실 이렇게 운영하나요? 8 | ... | 2023/02/07 | 3,666 |
| 1429568 | 직장 안에서 예민한 사수와의 관계요. 3 | 흐림 | 2023/02/07 | 1,483 |
| 1429567 | 꿈 후기)최종 합격 했어요! 40 | 자랑계좌 | 2023/02/07 | 7,789 |
| 1429566 | 유기견 입양 받으려다 너무 상처받네요 29 | 엉엉 | 2023/02/07 | 6,643 |
| 1429565 | 백야3.98 이라는 드라마 어땠나요? 5 | ........ | 2023/02/07 | 1,267 |
| 1429564 | 베이킹 용어 하나 질문할게요 2 | ... | 2023/02/07 | 650 |
| 1429563 | 꼭대기에 있어도 수준 떨어지는 여자와 남자. 5 | 비교 | 2023/02/07 | 1,410 |
| 1429562 | 이혼의 주된 이유. 초등학생 답 보셨나요? ㅋㅋㅋ 28 | ㅇㅇ | 2023/02/07 | 31,356 |
| 1429561 | 견미리 재산 많은가요? 10 | ㅇㅇ | 2023/02/07 | 5,759 |
| 1429560 | 검찰출신 금감원장 되고 일어난일 3 | 0000 | 2023/02/07 | 1,889 |
| 1429559 | 제 명의의 보험을 남이 멋대로 들수도 있나요???? 6 | 아줌마 | 2023/02/07 | 1,593 |
| 1429558 | 중국요리와 어울릴 메뉴추천좀.. 4 | 점심 | 2023/02/07 | 742 |
| 1429557 | 연두색 번호판은 법인 리스차만 해당될까요? 2 | 개인사업자 | 2023/02/07 | 1,497 |
| 1429556 | 십년만에 2 | . | 2023/02/07 | 824 |
| 1429555 | 이 온라인쇼핑몰 아는 분 계실까요 10 | 옷 | 2023/02/07 | 1,922 |
| 1429554 | 빨간 풍선 질문이요 4 | .. | 2023/02/07 | 2,215 |
| 1429553 | 서울날씨-패딩에 모자쓰니 갑갑해요 4 | 휴 | 2023/02/07 | 1,643 |
| 1429552 | 20대에 쌍수하면 수십 년 가나요 22 | .. | 2023/02/07 | 4,596 |
| 1429551 | 남주혁ㅡ기동대 입대로 군 생활 시작 5 | 응원! | 2023/02/07 | 2,958 |
| 1429550 | 진혜원검사 페북(조민관련) 18 | ㄱㅂㄴ | 2023/02/07 | 3,747 |
| 1429549 | 드라마 추천해주세요 20 | 심심풀이 | 2023/02/07 | 2,510 |
| 1429548 | 동아대, 실수로 불합격자 400명에 합격통보 9 | ㅇㅇ | 2023/02/07 | 6,249 |
| 1429547 | 애기 어리신 분들 봐주세요 12 | 777 | 2023/02/07 | 2,515 |
| 1429546 | 휴학후 1 | 미영맘 | 2023/02/07 | 738 |
| 1429545 | 집에서 쉽게 할수 있는 근력운동 뭐가 있나요? 6 | 까치발 | 2023/02/07 | 2,312 |