제 다이어트 경험입니다
작년에 6키로는 한번에 뺐습니디ㅡ
두달 조금 더 걸렸어요
그만 빼려니 급 식욕이 ㅠ넘 생기더라구요
절제하면서 먹었지만 두달만에 다시 2키로가 찌네요
2키로가 찌더니 왕성했던 식욕이 평소처럼 돌아왔어요
그럭저럭 유지하면서 또 한달 지났어요
이젠 다시 빼볼까 하고 다시 다이어트 했더니
한달만에 3키로 다시 빠지네요
정체기때 안빠져서 지치고 힘들더니
약간 찌고 유지하다 다시 빼니 잘빠져요
이젠 유지가 관건입니다
유지할때 단백질 채소 많이 먹어주면
식욕이 덜 생겼어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
6키로 빼고 2키로 찌고 다시 3키로 빼고 ㅎㅎ
ᆢ 조회수 : 1,359
작성일 : 2023-02-07 09:23:05
IP : 106.102.xxx.14
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 와
'23.2.7 9:28 AM (203.218.xxx.119)대단하세요. 저도 5키로 빼야하는데..
6키로 어떻게 빼셨나요?2. 지나다가
'23.2.7 9:41 AM (221.145.xxx.247) - 삭제된댓글윗님. 하루 한끼 먹으니 빠지더라구요
2끼는 절대 안 빠지고 유지3. 윗님
'23.2.7 10:04 AM (203.218.xxx.119)하루 한끼.. 힘들겠네요 ㅠㅠ
오늘부터 한번 해봐야겠어요.
감사합니다4. ......
'23.2.7 10:08 AM (119.192.xxx.203) - 삭제된댓글그 정체기를 넘기기가 쉽지 않더라고요.
ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ5. 나야나
'23.2.7 10:09 AM (211.227.xxx.234)비만이라 2월부터 5시이후 안먹는뎅..오늘은 아침에 일어나니 0.5가 쪄있어요..뭐가 문젤까요 덴장ㅜㅜ
6. ker
'23.2.7 11:33 AM (180.69.xxx.74)다이어트는 평생 해야죠
찌면 또 빼고
한번에 유지되진 않아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1432272 | 편의점 예약 시간보다 픽업 늦으면 어떻게 되나요? 2 | 편의점 질문.. | 2023/02/07 | 6,147 |
| 1432271 | 서울대학교 졸업식 문의드립니다. 20 | ... | 2023/02/07 | 2,665 |
| 1432270 | 고가주택 월세 종소세? 3 | 월세문의 | 2023/02/07 | 1,013 |
| 1432269 | 아이폰이 충전이 만땅이라도 전원이 꺼지고 안켜질수가 있나요? 2 | 000000.. | 2023/02/07 | 500 |
| 1432268 | 제일 쉬운 요리 뭐해드세요? 27 | .... | 2023/02/07 | 3,798 |
| 1432267 | 판교가 직장이신분들.. 거주지가 어디신가요? 24 | ... | 2023/02/07 | 6,168 |
| 1432266 | 더 글로리 이제야 정주행했어요 1 | ... | 2023/02/07 | 992 |
| 1432265 | 조지워싱턴대 조국아들 오픈북 사실이면 징계 예정 50 | ㅇㅇ | 2023/02/07 | 4,463 |
| 1432264 | 맞벌이 주말부부 여성분들 돌봄 불평등의 분노를 어떻게 푸시나요... 23 | 시부야12 | 2023/02/07 | 3,283 |
| 1432263 | 조민 엄마 표창장 위조한거잖아요. 139 | .... | 2023/02/07 | 7,760 |
| 1432262 | 세탁 후 옷에 남은 털이나 먼지 2 | 세탁 후 먼.. | 2023/02/07 | 1,233 |
| 1432261 | 온갖 문자가 탈탈 털리는게 문제 2 | 독재스퇄 | 2023/02/07 | 956 |
| 1432260 | 조국 일가는 검찰의 치부 9 | 흠 | 2023/02/07 | 1,315 |
| 1432259 | 체크카드 한도가 0원이면 무슨 뜻일까요? 6 | 한도 | 2023/02/07 | 2,515 |
| 1432258 | 준석씨가 잘못했네~ 5 | .... | 2023/02/07 | 1,703 |
| 1432257 | 간헐적 단식 끝나면 바로 요요죠? 5 | ... | 2023/02/07 | 2,076 |
| 1432256 | 등산화 구매 17 | ㅇㅇ | 2023/02/07 | 2,086 |
| 1432255 | 전세 묵시적 갱신 기간이 도래하고 있습니다 7 | 하우스 | 2023/02/07 | 1,520 |
| 1432254 | 82오픈채팅방 찾다가 글쓰면 5000원 8 | ᆢ | 2023/02/07 | 1,917 |
| 1432253 | 윤석열이 이란에서 지진이 났다고 하네요. 13 | .... | 2023/02/07 | 4,981 |
| 1432252 | 장학금이 성적순이라는 착각은 버리세요. 24 | 지나다 | 2023/02/07 | 4,071 |
| 1432251 | 간장깻잎이 많은데.. 10 | 다희 | 2023/02/07 | 1,184 |
| 1432250 | 애 결석사유서 잘못 적으면 2년 감옥 - 펌 4 | 동훈아명신아.. | 2023/02/07 | 1,335 |
| 1432249 | 울나라도 외국인 육아도우미 28 | 그냥 | 2023/02/07 | 3,509 |
| 1432248 | 엄마가 처음이라 7 | 어려워요 | 2023/02/07 | 1,120 |