90일동안 6키로 뺀거면 느린가요
작성일 : 2023-02-03 22:52:17
3594874
다이어트 진짜 힘드네요 ㅠㅠ
첨시작할때 90일이면 15키로 빠져있을줄 알았어요 ㅋㅋㅋ
비싼돈 들여서 pt도 했는데
살빼기 너무 힘드네요
목표무게까지 10키로 더 감량해야하는데
답답하네요 ㅜㅜ
간헐적 단식이 오히려 나을까 싶고 ㅓㅓ
IP : 118.235.xxx.158
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'23.2.3 10:56 PM
(122.46.xxx.81)
적당 최적임
2. ....
'23.2.3 11:09 PM
(119.71.xxx.84)
바람직하게 감량하고 있는거예요.
급히 빼면 요요 백퍼 옵니다.
3. ㅇㅇ
'23.2.3 11:52 PM
(1.235.xxx.94)
간헐적 단식이랑 PT 병행 하시는건 어떠세요?
전 161에 54키로 나갔는데 간헐적 단식이랑 PT 병행하면서 두달동안 4키로 뺐어요.
PT 쌤이 체지방이 줄고 근육량이 늘고 있어서 아주 바람직 하게 잘 하고 있는거라고 칭찬 하셨어요.
4. 아뇨
'23.2.4 12:44 AM
(61.254.xxx.115)
잘하고 계시는거 같아요 서서히 빼야 요요 안옵니다
5. ㅇㅈㅇ
'23.2.4 6:19 AM
(222.234.xxx.40)
고생많으십니다. 잘 하고 계세요
저도 세달에 9키로 감량했네요
곧 봄이 와요 예쁜옷입고 다닐 생각
더 건강해질 그 날위해 꾸준함이 중요해요 화 이 팅 !
6. 7킬로가
'23.2.4 8:04 AM
(121.162.xxx.174)
체지방이면
생수 큰 거 한 묶음이에요
42000 칼로리가 아웃풋 된 거고요
근육량은 한 번 체크해보시구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1423852 |
저녁을 먹었는데 치킨 먹고싶네요 3 |
ㅇㅇ |
2023/02/04 |
1,146 |
| 1423851 |
나는솔로 모쏠... 영자 9 |
... |
2023/02/04 |
5,444 |
| 1423850 |
살면서 멀리 해야할 사람? 31 |
살면서 |
2023/02/04 |
7,817 |
| 1423849 |
몇푼이라도 아껴보고자 9 |
ㅇㅇ |
2023/02/04 |
3,425 |
| 1423848 |
진짜 오랜만에 치킨 포장으로 시켰어요 3 |
오호 |
2023/02/04 |
1,633 |
| 1423847 |
고등어구이 한덩이남은거 보관? 2 |
..... |
2023/02/04 |
2,262 |
| 1423846 |
여권 새로발급하면 여행기록이 아예 없는 새것으로 보이나요? 17 |
향기 |
2023/02/04 |
4,147 |
| 1423845 |
우리나라 남자들이 유독 육아와 가사일을 안하는건가요? 19 |
........ |
2023/02/04 |
4,259 |
| 1423844 |
아주 오랜만에 1 |
휴일 |
2023/02/04 |
845 |
| 1423843 |
약속 바로 하지 않고 뒤늦게 하는 사람 심리 2 |
그게 |
2023/02/04 |
1,495 |
| 1423842 |
지금 간장게장을 담그려면 어디서 게를 사나요? 2 |
ㅇㅇ |
2023/02/04 |
1,104 |
| 1423841 |
83세 패티김이 부르는 이별(불후의명곡 2022) 5 |
ㆍㆍ |
2023/02/04 |
1,953 |
| 1423840 |
조국교수님 페이스북, 박건웅 화백님이 그려주셨습니다.jpg 23 |
나의 조국 |
2023/02/04 |
3,433 |
| 1423839 |
늙은 나는 영화를 한번에 못 보네요 10 |
이제 |
2023/02/04 |
3,048 |
| 1423838 |
시슬리 올데이올이어 쓰시는 분~ 7 |
시슬리 |
2023/02/04 |
1,732 |
| 1423837 |
학폭 신고 후 제일 잘한 일이 변호사 선임이네요 44 |
변호사 선임.. |
2023/02/04 |
10,778 |
| 1423836 |
이틀간 2키로 뺐어요 7 |
원글이 |
2023/02/04 |
3,712 |
| 1423835 |
난청인인데요, 스벅 가서 마우스 클릭하면 민폐인가요? 10 |
당산사람 |
2023/02/04 |
3,562 |
| 1423834 |
외동딸인테 장례치를때 궁금해요? 23 |
상여 |
2023/02/04 |
7,722 |
| 1423833 |
뉴스에서 간헐적 단식으로 감량하기가 쉽지 않다네요 5 |
ㅇㅇ |
2023/02/04 |
2,535 |
| 1423832 |
영어 퀴즌데 맞출수 있을까요? 5 |
... |
2023/02/04 |
944 |
| 1423831 |
오곡밥에 녹두도 넣나요? 5 |
ㅇㅇ |
2023/02/04 |
1,364 |
| 1423830 |
오곡밥 9가지나물하는 식당 있나요? 4 |
삼삼 |
2023/02/04 |
2,021 |
| 1423829 |
생미역 소금 많이묻혀진거 냉장고에 오래둔거 먹어도되겠죠? 7 |
바닐라향 |
2023/02/04 |
1,059 |
| 1423828 |
자기차량손해보험 가입해야할까요? 5 |
... |
2023/02/04 |
1,105 |
