운동 추천해주세요

[땀나는]

수영 ,테니스, 필라테스, 요가 , 헬스, 방송댄스, 줌바 ,재즈댄스, 에어로빅
해봤어요
허벅지와 엉덩이가 예뻐지는 손끝에서 발끝까지 하는 운동은 수영(키커짐)
땀이 1도 안나고 무리 안가는 운동은 필라테스
몸매 라인 예뻐지는 건 요가
음악에 몸을 맡겨 스트레스 해소 땀 흠뻑 운동은 모든 댄스
돌덩이 내 팔과 광배근 허벅지 엉덩이를 만지는 재미 운동은 헬스
미주신경계 실신과 저혈압이 있는 저에게 가장
안맞는 운동은 테니스였어요 ㅠㅠ 공을 줍는 행동이
확 어지러움증 현상이 일어나며 쓰러질것 같아
아쉽지만 테니스만 짧게 5개월 했네요

요즘 운동 권태기가 왔어요
필라테스 결제한게 이제 마무리 단계라 고민 중입니다
헬스보다는 근력이 부족하고
요가보다도 쉽고
무리는 안가고 자세교정은 잘 되나
왜 살이 찌는 지
다시 재 결제를 해야하나
다른 운동을 배워볼까 고민 중인데
추천해 주실 운동 있을까요


발레는 어떤가요? 땀이 날까요?
원래 땀이 잘 안나는 체질인데 유일하게
에어로빅 줌바 방송댄스만 땀이 났네요

근력도 생기면서 땀 좀 나는 운동 추천 부탁드려요

[..]

크로스핏 가보세요.
제가 스피닝 테니스 다 돌다가 요즘 크로스핏 합니다.
체지방률이 14프로 까지 내려오고 근육 엄청 생겼고요. 땀은 정말 미친 듯이 나요. 근력은 말하면 입 아프고요.

[...]

크로스핏이 그렇게 효과가 좋군요 감사합니다

[발레]

고거 해서 운동될까 싶죠? 땀 엄청 납니다..

[세렌디피티]

필라테스 땀 엄청나는데..발레도 땀이 후두둑. 필라테스 제대로하면 엉덩이 빵빵하게 올라붙고 힙딥도 없어져요.