다이어트중 돼지고기지방 먹어도 될까요?

[흑..]

나름 운동하며 저탄수 다이어트 중이에요..
어제까지만해도 샐러드랑 계란위주..탼수는 블루베리스무디로 마셔서 오늘은 후달리네요..



저녁으로는 밥 50g넣고 김밥쌀려했는데 앞다리살도 먹고싶네요..양심상 둘중 하나는 포기하려구요..



어는것이 나은 선택일까용..?

[사실]

피티받고있는데 저녁에 닭샐러드만 가능하거든요ㅜ

[...]

답정너시군요.
그렇지만 다이어트로 15키로 빼고 7년째 유지중인 제가 감히
말씀드립니다.
삼겹살 빼곤 다 드세요.

[...]

앞다리살에 기름기가 얼마나 된다고요
피티 강사가 뭘 제대로 아는 사람은 아닌가봐여
지방 없는 고기는 다 상관없어요
사실 육류로는 기름기없는 쇠고기가 제일 좋지만 매일 먹기엔 너무 금전적 부담이 크니까 제일 싼 닭가슴살로 정착된 것 뿐이예요
그저 싼거라 권하는 건데 닭가슴살이어야만 하는 줄로 알고 있는 거죠
돈만 많으면 기름기없는 소고기로 매일 먹어도 됩니다
그게 더 좋죠

기름기없는 돼지 앞다리도 닭가슴살 대체로 훌륭합니다

[음..]

저 10kg 감량하고 7개월째 유지중인데요.
돼지고기 구워서 먹거나(삼겹살이나 아무거나)
제육볶음해서 일주일에 몇번씩 먹어요.

접시에 밥올리고 샐러드 올리고 제육볶음 올리고 이렇게 먹거든요.
그럼 배도 든든하고 맛있고

[제가]

앞다리살 자주 먹는데 기름이 삼겹살수준으로 나오더라구요ㅋㅋ 근데 걍 먹으려구요ㅜ 답글 주신분들 너무 감사드려요^^